スタッフブログ

こんにちは

最近、暑くなりましたね！

半袖・半ズボンでもいいくらいではないでしょうか？

自宅では、３月頃からその生活をしています。笑

普段から体温が３７℃近くあります。笑

深美です。

皆さん

ご存知でしょうか？

へミング亀岡では、

明日より「骨盤歪みチェック」を実施します。

１４日までの期間限定ですので

興味のある方は、

ぜひこの期間に来館して

チェックしてみてくださいね！

開催期間：６/４（月）～６/１４（木）

実施場所：へミング亀岡　フロント周辺

ご来館お待ちしています！

こんばんは。

中島です。

先週のブログでもお伝えしましたが、

先日プロ野球の試合を観戦してきました。

投手戦となり緊迫した試合展開で最後までハラハラしました。

残念ながら応援しているチームは負けてしまいましたが、

グッズを買ったり、ビールを飲んだり、

友達と応援しながら、とても楽しい野球観戦となりました。（次こそ勝利を！）

試合のあとはビアガーデンに行きビールをたくさん飲みました。

ビールがおいしい季節ですね。

美味しく飲むためにもトレーニングを頑張りましょう！

こんにちは！　長浜です！

梅雨入り前なのに、よく雨が降りますね！

じめじめしていますが水分補給を細目に！

さて表題のフライングは、私が先日参加した水泳競技会での事ではありません！

フライングはしませんでした。

（久々に100ｍ背泳ぎに出たけど、しんどかった！）

じゃあ何が？となりますが、それは…

「アジサイ」の開花です。

今年は桜などの花の開花が例年より早いと言う事で、昨年6月中頃に訪れて感動した

生駒市の、「長久寺」に行ってきました！

が、やはり早過ぎました！

（これはまだ咲いている方です）

雨の中と言う事もあり、誰も参拝されていませんでした。

寂しい！

で、気を取り直して現地から車で約20分程のところに4月オープンした

平城京近くの「ミナ－ラ」へ！

もともとは「そ〇う」→「イトー〇ーカドー」であったそうで今回は総合商業施設

になりました。

そして、その中にある話題の「忍者タウン」へ

中に入るとまずは…

金魚ゾーンへ！

さすが金魚の産地、大和高田が近いためか金魚のオブジェがいっぱい！！

他にもトリックアートや忍者のショーもあり楽しめますよ！

少し遠いですがぜひ！

最近、徐々に肌が黒くなってきました。

こんばんわ。櫛下町です。

夏場に向けて身体を絞りたいと考えている方も多いと思いますが

それは私も同じです。

６月に至り、大会選考締め切りが間近に迫った今現在で腹筋が割れていないことに

焦りを感じています。これは非常にまずいです。

ということで短期集中でどれだけ腹筋が割れるのかチャレンジしてみたいと思います。

実施内容としては、短期間の糖質制限、インドアサイクルM－３でのインターバルトレーニング

筋トレ種目での高強度インターバルトレーニングを予定。

10日間で腹筋がどれだけ割れるのかを記録していきます。

ただ一人ではなかなか気持ちをモチベートしづらいので

ジムスタッフの上山君にも協力をお願いしトレーニングしようと考えています。

どうなるかは頑張り次第・・・。

進捗具合が気になる方はどうぞお声かけください。

腹筋に力を入れて待ってます。

こんにちは。林です。

暑い日が続きますが、皆様体調管理は大丈夫でしょうか？？

さて、先日のお休みは、地元に帰り、

昼から焼肉食べ放題。→実家で食べ放題のようにケーキを食べ。。→夜は、きっちり晩御飯。。。

次の日も、昼からバイキングと…さすがに食べ過ぎました。（笑）

スーパー銭湯で体重計に乗るとしっかり1キロ程増量…

やっぱり地元に帰ると食べ過ぎちゃいますね。（笑）

取り戻すべく、明日はペダリングでしっかり汗を流したいと思います！！！

ペダリングとは、音楽に合わせて、自転車をこぐ、サイクリングレッスンです。

30分程で、しっかり汗をかくことができます！

1人で有酸素運動（汗をかく運動）をすることが苦手、

とにかく汗をかきたいという方におすすめのレッスンです！

ペダリングは毎日実施中♪♪

月：14：30～15：15

火：20：40～21：25

水：13：40～14：25

木：19：30～20：15

金：12：35～13：20

土：15：30～16：15

日：12：20～13：05

で実施しております。

皆様のご参加お待ち致しております！

では、この辺で。

林