こんにちは。林です。
暑い日が続きますが、皆様体調管理は大丈夫でしょうか？？
さて、先日のお休みは、地元に帰り、
昼から焼肉食べ放題。→実家で食べ放題のようにケーキを食べ。。→夜は、きっちり晩御飯。。。
次の日も、昼からバイキングと…さすがに食べ過ぎました。（笑）
スーパー銭湯で体重計に乗るとしっかり1キロ程増量…
やっぱり地元に帰ると食べ過ぎちゃいますね。（笑）
取り戻すべく、明日はペダリングでしっかり汗を流したいと思います！！！
ペダリングとは、音楽に合わせて、自転車をこぐ、サイクリングレッスンです。
30分程で、しっかり汗をかくことができます！
1人で有酸素運動（汗をかく運動）をすることが苦手、
とにかく汗をかきたいという方におすすめのレッスンです！
ペダリングは毎日実施中♪♪
月：14：30～15：15
火：20：40～21：25
水：13：40～14：25
木：19：30～20：15
金：12：35～13：20
土：15：30～16：15
日：12：20～13：05
で実施しております。
皆様のご参加お待ち致しております！
では、この辺で。
林
ジメジメした天気が続いていますね。。。
こんにちは、濵野です！
そう！先週ソファを買った話をしたのですが金曜日にようやく届きまして
最近はずっとそこに座ってゴロゴロしています(笑)
本当に体にフィットしてくれて大きさも丁度いいので
良い買い物したなあと感じている毎日です！
さすがにソファが来てからゴロゴロしすぎているな
と思ったので久し振りに腹筋ローラーをしたんですが
筋肉痛がきててとても痛いです。。。
ちゃんと定期的に運動しようと思います(笑)
こんにちは！糸川です。
暖かい日が続いていますね～
そんな日が続くと心も穏やかになっている気がします。
みなさんは、星占いって興味はありますか？
僕は時間がある時に朝の情報番組で確認する様にしています。
ということで今日（5月28日）の牡牛座のラッキーアイテムを紹介します！！
なんと、なんと！！
僕の大好きなポテトサラダでした。
早速お昼の休憩時間にコンビニのポテトサラダを食べました。
コンビニのおかずシリーズおいしくなりましたね！
良い事あるかなぁぁ！
晩御飯にも食べようかな・・・食べすぎですね。やめておきます。
食べたらしっかり運動もしましょう！！
以上、糸川でした。
こんにちは
最近、いい天気が続いていますね。
天気がいいのは嬉しいですが、
じめじめで暑いのは、遠慮したいですね。
早くからっとして欲しいですね。
深美です。
皆さん
先日、体操の内村航平選手を世代交代が近いのかなぁ。。。
と、いう話をこの場でしましたが
内村選手、NHK杯で優勝しましたね！
本当に失礼しました。
そして、NHK杯１０連覇おめでとうございます。
ただ、本当に若手も台頭してきているので
これからの体操界の盛り上がりに
期待したいですね。
こんばんは。
中島です。
皆さん、昨日のボクシング中継はご覧になりましたか？
井上選手の衝撃のKO勝利！！
強すぎて思わず笑ってしまいました。
スポーツはハラハラドキドキ、感動もあってやはり素晴らしいですね。
僕も明日は久しぶりに野球観戦に行きます。
以前から楽しみにしていたので、明日がとても待ち遠しいです。
