世間はGWで9連休という方もいらっしゃるでしょう。
ですが！！ヘミング亀岡は元気に営業中です！！笑
関係なくあります。
明日から営業時間が変わるだけです。
3日～5日が20時までの営業ですのでお間違えの無いように
しかし、GWというのに雨ですよ。。。
夜は激しく降るとのことで。
今回は傘が役立ちそうです。（先週は意味無し）
何を言いたいかというと
GWを満喫したことがないのです！！
学生時代は、ソフトボールの試合、大会、そして文化祭（普通文化祭って秋なのですが）
GWらしいことをしたことないのです。
らしいことがまず分かってないですが。
父母はというと、春もGWも満喫しております。
何やら休みの日は2人で出かけているそうで。。
いいですねぇ。。
そういうのを聞くと出かけた欲が高まるのですが。。
腰が重いのでしばらくはないでしょう。笑
皆さんはどのように満喫しますか？
こんにちは！ブログ3回目！林です。
先日のお休みは、自転車で自宅から伏見までを2往復、間に河原町などなどを挟み…
冷静になって考えてみると、トータル移動距離は、かるーく20キロ超えでした！笑
順調に自転車ライフを楽しんでいます！
感覚だけで進むとあらぬ方向に進んでいるので、まだスマホは手放せませんが…笑
心地よい季節。まだまだ楽しんでいきます！！
さて、本日より館内に案内を貼らせて頂いていますが、
5/17(木)より、有料プログラムの加圧トレーニングをスタートさせていただきます！
↓↓↓加圧トレーニングには5大効果と呼ばれているものがあります↓↓↓
①ダイエット効果
加圧トレーニングを行うと成長ホルモンの分泌が増大し、その成長ホルモンが脂肪を燃やすことを助けてくれます。
また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
②血行促進
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。
冷え性や肩こりなどの不調の改善に繋がります！
③回復力アップ
加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。
成長ホルモンによって、筋肉の修復が早まると考えられています！
④筋力アップ
軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。
その為、老若男女どなたでも実践できます！
⑤若返り•美肌
加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。
成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻すことを助けてくれます！
5月中はお1人様1回限り、初回体験料2,000円＋税で皆様ご受講いただけます！
2回目以降の受講についてはお得な回数券制度をご用意しております。
まずはぜひ1度ご体験ください！！！ご予約は5/7(月)からフロントにてお受付致します！！！
予約枠が合わない場合はお気軽にお声がけください。
では、皆様のご予約を心よりお待ち致しております。
林
こんにちは
春はまだかと思っていたら
いつの間にか、気温が２８℃
夏みたいですね。笑
移動時は、扇子を持ち歩いています。
深美です。
皆さん
体操の全日本選手権見ましたか？
１１連覇の偉業が掛かった
内村航平選手の優勝を
１９歳の若武者・谷川翔選手が阻止したことを！
結果しか見てないのですが、
驚いてしまいました。
世代交代もあるのかもしれませんが、
内村選手には、世界選手権の連覇を
目指して頑張ってもらいたいですね！
こんにちは。中島です。
まもなくゴールデンウィーク、
本日から大型連休に入る方もいらっしゃるのではないでしょうか。
ヘミング亀岡は4月30日、5月3、4、5日がホリデー営業日です。
20時までの営業になりますので、お間違えのないようお願い致します。
では、今日もトレーニング頑張っていきましょう！
こんにちは！ 長浜です！
晩酌ビール後の焼酎、お湯で割る時は「芋」、お水で割る時は「麦」が
いいと思います。（そんなんどうでもええ！！）
と言う事で、久々に奈良に行ってきました。（何の関係があるねん？）
行き先は…
先月下旬にオープンした「平城宮跡歴史公園」！
大極殿や朱雀門など各エリアに歴史館や資料館が整備されたり、新たに
作られたりしていました。
何せ広い「平城宮」なので各エリアへ行きつくのが大変！
おかげで良い運動（歩き疲れ）になりました。
また園内は広場が一杯あるので家族連れの方も多く来られ、ボール遊びなどで
賑わっていました。
1日では広すぎて回れなかったのでまた近々訪れます。
