こんにちは！ 長浜です！
暖かくなったら、また寒く…
まさしく三寒四温！
皆さん、体調管理は万全に！
さて少し暖かくなってきたので、そろそろインドアから脱却？しました。
まずは新聞に掲載されていた滋賀県は守山市なぎさ公園の「菜の花畑！」
残念ながら曇り空で背景の雪山とのコントラストは見られませんでした。
次に別日ですが、長岡天満宮の梅園へ！
ここはまだ少し早く七分咲きくらいかな？
それでも多くの人が春を観に来られてました。
その梅園後は、全く趣が変わり西京極で行われた
バスケットボールｂｊリーグの観戦へ！
「京都ＶＳ栃木」の試合で右京区民は自由席2500円が何と1000円に！（お得！）
1月に続き2回目の観戦ですが、栃木にはあの…田臥勇太選手が！
良いプレイを観させて頂きました。
またハーフタイムには「ヘミング出町」で練習されている
京都ハンナリーズのチアジュニアガールたちが見事なダンスを披露！
充実した1日でした。
（ほんと、よくあちこち行くな！）
こんばんは。櫛下町です。
明日金曜日は引き続き雨の予報ということで、1日中家に閉じこもることを計画をしております。
正確には暇を持て余そう・・・ではなく時間を贅沢に使おうとしているのですが・・・・。
さて、本日も身体の相談をいくつか頂きました。
体重が減らない、減量したい、カラダを仕上げたい等々、内容はそれぞれでしたが目標に対してどう行動すればよいのか
という答えを求めらるのが共通します。
要するに、「何をすればいいの？」と
これが疑問となるわけですね。
この何を実行すればよいのかは人によって変わりますし、目標によっても違ってくると思います。
当然、具体例や知識的なことには出来うる限りお答えします。
そのうえで「目標達成に最も重要なことは何かな？」という話ですが、
これは私の持論ですが
「目的・目標を忘れない」ことと考えています。
よく自分も腕立て伏せの最中に「なんでこんなことしてるんやろう？」と思うことがあります。
もしこの時に目的・目標への気持ちを忘れていると、もう腕立てをすることはなくなるんだと思います。
ですから「忘れない」が大事なんだと思います。
で、なぜこんな話をするかというと・・・
忘れてたからなんです。
自分の目標！！
正しくは諦めていたと言ったほうがいいかもしれないですね。
けれど、ジムって場所にいると諦められなくなるんですよ。
頑張ってる人を見ると「自分もあんな風になりたいな」と感化されるんですね。
私のトレーニングの目的はボディコンテストに今年も出場することで
この目標を忘れずに活動出来たら、今年も舞台に上がれるはず。
出来ることを出来る限りした先にどんな結果が待っているのかを楽しみにしながら頑張りますよ！！
明後日から・・・笑
空気が暖かいですね。。
春眠暁を覚えず。。。良いのか悪いのか。
しかも花粉が…。
去年から鼻がむずむず。辛いですねぇ、、辻井です。
月火とお休みを頂いているのですが
最近気が付けば寝てしまいます。。。
月：片づけ最中→爆睡。変な向きで寝ていた為か首が痛い( ；∀；)
火：順調に起きていたと思えば、気が付けば爆睡。。。
皆様暖かくなってうつらうつらしやすい季節ですが
風邪をひかぬよう毛布等羽織って寝ましょう！！笑
こんにちは
本日は気温が２０℃を超えるようですね。
いつも通り、薄めのダウンを着てきたら
汗をかいてしまいました 笑
週明けから、元通りになるらしいですが、、、
なかなか衣替えできませんね 笑
深美です。
ご存知の方もいるかと思いますが
実は僕、スノーボードが趣味なんです！
「誰が興味あるねん」笑
ただ、今シーズン１度も行けてなかったんです、、、
なので、昨日行ってきました。笑
ゲレンデが近づいても全く雪がなかったんですが
山を登り始めると雪景色で
楽しんできました！
今シーズン１回目なので肩慣らししかできませんでしたが
非常に楽しめました！
来シーズンは、複数回行く予定を立てておきたいと思います！
こんばんは！
中島です。
風の強い日が続きますね。
天気のいい風の強い日は花粉の散布がひどく、
鼻がムズムズします。
辛い日がまだまだ続きそうです。
そんな辛い日々が続く中、今日をとても楽しみにしていました。
僕は今日BODYCOMBAT４５のクラスにデビューしました！！
元々格闘技が好きで、BODYCOMBATがしたい！と思ったのが１２年前。(笑)
そこから本当に色々なことがあり今に至りますが、当時の夢が叶ってとても感慨深いです。
お客様も温かく迎えてくださり、楽しい時間を共有させていただきました。
もっともっと上手くなれるよう練習頑張ります！
毎週土曜日１１：５０から４５分のレッスンです！
格闘技の動きを取り入れた最強の有酸素運動です！
ご興味のある方は是非ご参加ください。
