トレーニングしようとしたら、My腕立て伏せスペースが整理券待ちの
お客様の行列で埋まっていて困惑した、どうもこんばんわ。櫛下町です。
今日、「そろそろ来年に向けて身体づくりを始めようかな」と
ジムへ向かったんですが・・・。
木曜日はペダリングにボディパンプと人気のレッスンがあるんですよねぇ。
整列されているお客様の間を通ってプール側窓際に行く勇気が私にはありませんでしたよ。笑
腕立て伏せは諦めてマシンで上半身トレーニングしました。
今回は久しぶりのトレーニングですので重量は落とし気味にフォームを最優先で考えた内容で実施。
動作秒数で軽いウエイトをしっかりと効かせて行きました。
トレーニングにはちょっとしたコツがあり、
ウエイト・回数・動作時間・動かし方などでいろんなバリエーションがあります。
最近トレーニングがマンネリ化してきた方やイマイチコツがつかめない方。
是非、スタッフにご相談ください。
11月ですね‥。
もうマフラーに手を出しています。
そんな姿を見たお客様に言われてしまいました…。
「本格的な冬になったらどうするんや？」と。
某メーカーで売り出し中の「極暖」を購入するか悩んでいます。
寒がりの辻井です。
さてさて皆様！
気にしたことありますか？
誰もが一度は気にしたことがあると思います。
そうそれは、、、、、、、、、、、、身長です！！！
私なんか気にしすぎなぐらいに気にしています。
１７０㎝もあれば、体格に恵まれた選手になってただろうなあ。
父（１６８㎝）、兄（１７３㎝）に負けたくないなあ。
と身長を気にしながら生きてきました！！（大げさ）
それでよく父に対し「もう少し身長が高くなって欲しかった。」
とぼやいていました。（なんという娘）
そしたら父は決まって「遺伝だからおばあちゃんに文句を言いなさい。」
と返してきました。（祖母１３８㎝）
身長は遺伝するものなのでしょうか？
最近ヘミング内で行われているジムの外部研修の講師の方曰く、、
「男性＝（父の身長+母の身長+１３）÷２、女性＝（父の身長+母の身長－１３）÷２
でだいたい子供の身長がわかる。」
とのことでしたので早速電卓を叩き、出しました！
兄：１７０．５㎝ 辻井：１５７㎝
辻井兄妹の推定身長結果です。
兄の身長は納得いきます。
ですが、私の身長（１６４㎝）と推定身長の誤差！！
７㎝！！！！
私は突然変異か何かでしょうか？？
他のスタッフの方々は納得していました。
まあ、推定身長より高くて良かったと思っています。
推定身長より低かったらショックを受けていたと思います（笑）
皆様も是非試してみてください。
面白いですよ！！
こんにちは
先週、台風が通り過ぎたあたりから
めっきり寒くなりましたね。
長袖の上に上着も着るようになりました 笑
深美です。
昨日、今年のプロ野球日本一が決まりましたね！
日本シリーズの決着があまりに
劇的で、めちゃくちゃ盛り上がっていましたね！
見てない方もいると思いますが
日本一はソフトバンクでした。
まだ、見ていませんが
今頃、某ネットショッピングサイトは
安売りで大盛り上がりでしょう 笑
勤務後にチェックしたいと思います！
来年は、関西の球団が盛り上げてくれることを
信じて、待ちたいと思います。
こんばんは。
中島です。
３連休の２日目いかがお過ごしでしたか？
ヘミングの近くの南郷公園では
本日「肉フェスタ」が開催されていたそうで、
美味しそうなお肉の匂いがヘミングまで届いていました。
食べに行けなかったのが残念です。
さて、１１月に入り、あのシーズンが近づいてきましたね。
そう忘年会です。
ありがたいことに、たくさん忘年会の予定がありますので、
日程の聞き取りや場所を探したりと忙しい日々を送っています。
今からとても楽しみです。
皆さんも美味しい食事のあとは、ヘミング亀岡でトレーニングをしましょう！
こんにちは！ 長浜です！
日曜日毎に台風が来ましたが、皆さん大丈夫でしたでしょうか？
もう、来ないでしょう！？この3連休はお天気も良さそうです。
さて前週、久々の水泳競技に参加して「スポーツの秋」を
満喫？しましたが、今回はは「芸術の秋」を堪能しました！
まずは、京都国立博物館で開催されている…
「国宝展」！！
一度、日曜日に行きかけたのですが、七条通の入口前から人の波が…
やめました！
そして平日に…
それでも「入場待ち40分」の看板！
でも中に入ると全部「国宝」の連続！！
教科書やいろんな媒体で目にする物が…すごい！
そして翌週の平日には、
奈良国立博物館の「正倉院展」！
ここは幸いすぐに入館できましたが、中はやはり多くの人人！
ここも所々に「国宝」等すごい物が一杯！
1,000年以上前の物がこんなに完璧やそれに近い形で残されているのが
不思議な感覚になります。
やっぱり昔の人はすごい！！
