スタッフブログ

こんにちは。山田です。

最近暑さがましになって、先日雨が降った際は気温がガクッと下がった時は

半袖では寒く、パーカーを出してきました。

最近では寝る時もジャージを用意しています。

もう半袖半パンでは寝られません。

この時期は体調管理には十分気を付けてください。

こんにちは

最近、家でよくスープを作ります。

クリームシチュー、ポトフ、豚汁、、、etc

朝晩で寒暖差が激しいので

からだを冷やさないようにしています。

深美です。

皆さん、ご存知ですか？

９/３０（土）

新しい駅を造る工事を行うらしく、

嵯峨野線の京都方面の

終電が２０時３０分頃であることを、、、

深美は帰宅手段を模索しています。笑

新しい駅は、京都水族館の近くにできるそうです。

最寄駅が近くなりそうなので嬉しい限りです。

とりあえず、帰宅手段を探したいと思います。笑

こんばんは。中島です。

突然ですが、子供の成長は本当に早いですね。

靴もあっという間にサイズが合わなくなったり、

大人びた発言をしたり。

子供の成長を感じるたびに驚き、嬉しく感じます。

久しぶりに会う子は特に成長を感じますね。

明日は水泳の試合を見に行く予定をしています。

元教え子もたくさん出場すると思うので、今からすごく楽しみです。

さて、ヘミング亀岡では、本日からキッズスイミングの進級テストが始まりました！

練習の成果を発揮しようと、子供達も我々スタッフもいつも以上に気合が入っています！

９月２９日まで進級テストを実施していますので、

是非一度プールにお越しいただき、子供達の努力や成長をご覧ください。

こんにちは！　長浜です！

本当に朝晩は寒く？なりました。

皆さん体調管理に留意しましょう。

さてそんな中、前回の六甲あたりから今回はグンと近場の滋賀県は

大津、草津近辺を巡ってきました。

まずは、いつも大津市内を通行中に気になっていた「義仲寺」！

細い道なので曲がるタイミングを見逃してましたが、今回は曲がりました？

木曽義仲ゆかりのお寺で、松尾芭蕉も滞在した国指定の史跡です。

なかなか風情がありゆっくり堪能できます。

続いて車を走らせて一気に野洲市の「銅鐸博物館」！

この地から多くの銅鐸が発掘された事から、それらの現物、模型が展示されています。

また竪穴式住居の復元施設もあり歴史の勉強に最適です！

そして最後は同じくそこからすぐの「御上神社」！

何と本殿は国宝です！！

静かで厳か感満載です！

季節の良いこの時期、散策に最適です。

滋賀県も近いけどまだまだ未訪問地があるようです。

これから開拓？していきます。

こんばんは　櫛下町です。

最近はあまりトレーニングできていないので、今日は少し頑張りました。

が、少し間が空くとすぐにばててしまいますね。

せっかくトレーニングしたのにやり切れなかったのが歯がゆいです。笑

しばらく身体づくりから離れていたのですがそろそろ気温が下がり始め、

体脂肪が乗りやすい時期となってきました。

１ヶ月前まで割れていた腹筋も今では面影あるかな？程度に・・・

このままではあまり見栄えもよくないので運動を頑張りたいところ・・・

なのですが、とある壁にぶち当たり筋トレがはかどらない！！！

そのとある壁・・・・

虫歯！！！！

痛いやつです！！！

虫歯です！！！！

私の場合は一番奥の歯が痛くなってしまいました。

なぜ虫歯がトレーニングの障害になるのかというと・・・

痛いから！！！

というのもあるのですが

一説に人間はスポーツやトレーニングなどで重たいものを持ち上げるときに

歯を食いしばることで手足や体幹の筋力を発揮しやすくします。

グッと食いしばることで力を発揮するわけです。

この時特に強い力がかかるのが奥歯になり、５０㎏以上の力がかかっているそうです。

さて、虫歯で痛くなっている歯にそんな力かけたらどんなことになるのかは想像できますよね？

ということで明日は歯医者さんに行ってきます。

まずは歯から万全な状態を作って、これからもトレーニング頑張りますよ！！！