こんにちは
暑い日が懐かしいくらい
最近、朝晩は冷え込みますね
お腹を冷やさないように
気をつけています 笑
深美です。
昨日、歴史的な出来事がありましたね！
陸上１００Mの桐生選手が
日本人初の９秒台を記録しました！
本当にすごいですね。
桐生選手は、ここに至るまでに
あるトレーニングに取り組んでいたそうです。
それは、室伏式トレーニングだそうです。
内容を調べると、体幹や先端の小さな筋肉までを
鍛えるトレーニングのようでした。
改めて、体幹の大切さ・可動域の大切さを
思い知りました。
ちなみにへミングでも実施できるトレーニングなので
興味のある方は、マンツーマントレーニングで
お申し込みください！！
こんばんは。中島です。
突然ですが、先日カラオケに行ってきました。
喉の調子も良く(笑)すごく楽しめました。
楽しい時間はあっという間です。
皆さんは何をしている時が楽しいですか？
ヘミング亀岡のスタジオ・プールレッスンは楽しいものばかりです。
今なら無料でレッスンを体験していただけます。
是非、お友達やご家族の方と一緒にヘミング亀岡で楽しい時間を過ごしましょう！
こんにちは！ 長浜です！
9月の声を聞いた途端、朝晩涼しくなり掛布団の選択に困るようになりました。
今年の夏は残暑が無かったようですね！
そんな中、訳あって？久々に「京都市動物園」に行ってきました。
以前と違って、単に動物を「見せる」だけから「見る者を楽しませる」に変わってきました。
トラやライオンをいろいろな角度や、間近で見られたり中々楽しめます。
またレトロな遊園地もあり大人が行っても懐かしさで楽しめます。
（大人だけで遊具に乗るのは勇気がいりますが…）
また訳？を作って行きます！
さて、9月はスタジオレッスン無料体験会を実施しております。
予約制ですがお知り合いの方を是非お勧めのレッスンにお誘い下さい。
チケットはスタジオレッスン担当者、またスタッフに言っていただけたらお渡ししますので
よろしくお願いします。
朝晩と冷え込みますね。
寒さに弱い辻井は、一先ずカーディガンを羽織ってますが
ムシムシしてます。体温調節が難しいこの季節…。
皆様、体調を崩さない様お気を付けください。
平日の昼間に、、、
久々に、、、
BODYBLANCE30を行います。
山田さんの代わりに…。
時間は、12：30～となります。
ニコニコ？顔で辻井は皆様のご参加お待ちしております。
因みに、9月30日（土）まで
スタジオ1日無料体験会を実施しております。
チケットをスタッフやインストラクターに貰った方は、
是非ご家族・ご友人と一緒にスタジオレッスンを体験してください。
お待ちしております。
こんにちは。
最近寒い日が続いていますね。
急に気温が下がったので慌ててパーカー類の洋服を
押し入れから出した中尾です。
皆様は体調を崩されていませんか？
9月は梅雨の時期に入り、
体調を崩される方が多いので、
体調管理を心がけていきましょう！
題名の通り、はやくも9月に入り
今年も後4ヶ月で終わろうとしていて
2018年を迎えようとしています。
体感的にとても早く感じています。
皆様はどうでしょうか⁇
やり残した事はありますか？
私はたくさんあります。
時間を計画的に使い、予定を立てて
一生に一度しかない2017年を過ごしていきたいです。
「人生そんなに甘くない」というお言葉を頂いたので
その言葉を胸に刻みながら
日々の生活を過ごしていきたいと思います‼
9月も元気に楽しく体を動かしていきましょう！
