こんにちは。山田です。
改めて宣言しておきます。今年の目標はシックスパックです。
最近腹筋トレーニングを上部、下部、サイドと全体的にトレーニングをしています。
種目も少なければ、時間もそこまでかからないので継続して実施しています。
さらに最近読んでいる本の内容の呼吸法を意識していると
お腹周りが以前よりも引き締まったように感じます。周りの方からも
お腹周りが引き締まった。と言われるようになりました。
もし興味がある方は山田の姿勢改善（月曜11：40～12：10か水曜13：45～14：15）のレッスンに
ご参加ください。本日参加された方にはお伝えしていますのでたくさんの方のご参加お待ちしております。
こんにちは
今日はすごい雨ですね。
湿気が多くて、嫌な気候が続きますね。
早く、からっとした日が
来て欲しいですね。
深美です。
つい先日の七夕に
母親から連絡がありまして、
わたくし、おじさんになりました。
どういうことかといいますと
妹が男の子を出産しました。
時が流れるのは早いなと
思いつつ、
自分はまだまだ先になるかなと
思いつつ
仕事に励みたいと思います 笑
こんばんは。
毎日暑い日が続きますね。
家からヘミングの往復だけで日焼けしてしまいます。
中島です。
暑い日は嫌ですが、ビールが美味しい季節ですね。
より美味しくビールを飲むために、トレーニングを頑張ろうと思います。
来週の土曜日は１５日ですが営業しています。
キッズスイミングスクールはお休みですので、
お間違えのないように宜しくお願いします。
こんにちは！ 長浜です！
今日は、七夕！
願い事は…？
さて7月に入った途端、蒸し暑くなりました。
お花鑑賞も季節的に難しいかな？と思い、行くところを探してました。
でも思い当たらないので、困った時の「万博公園」へいく事にしました。
（何のこっちゃ？）
園内にある「アジサイ園」にダメ元でいくと…
まだまだ見応え十分！！
こんなに咲いているのに、鑑賞者はまばら。
おかげでゆっくり見る事ができました。
しかし、蒸し暑い！！ 公園を選んだのが失敗？
涼しい所は無いかと見上げたところ…
あった！
料金は少し高いけど、エアコンが効いて景色も良くて！
1年振りに乗りました。
これからは、暑さの凌げる所を探します！
では！
ヘミング亀岡のいたるところ、ジム・プール・フロントなどに出現しております、
私の名前は
です。
今までジムエリアでの活動をメインとしておりましたが、
最近活動範囲を広げております。
長らくヘミング亀岡に勤めているのですが、ブログには本日初登場なのであらためて自己紹介をいたします。
私の名前は
です。
ヘミング亀岡に７年おりますが未だに名前をおぼえてもらえません！！
なのでブログ用に上の画像まで作りました！！
これでこのブログを見た方は私の名前をおぼえてくれるでしょう！？
なのでもしヘミングで私を見かけましたらこのブログを思い出して是非お気軽にお声かけください。
お待ちしております。
