こんにちは！ 長浜です！
しかし暑いですね！
まだまだ夏はこれからですが、先が思いやられます。
また台風も多く発生していますので、今後の動向に注意しましょう！！
さてそんな暑い中、少しでも涼しい所は？と考え近場へ避暑に行ってきました。
そこは…
そうです「鞍馬寺」です。
汗をかくのを避けるため行きしなはケーブルカーです！！
市内より気温が約2～3℃低く、吹く風が心地良かったですよ！
おかげでしばしうたた寝してしまいました。
夏休みという事もあり、平日にも関わらず人出が多くありました。
またこれから近場の避暑地を探さねば…！？
こんばんは。
です。
先週ブログで食事制限とトレーニングで腹筋が割れた話をしましたが、次はその腹筋の画像でも載せるのか？とお客様に声をかけられました。
・・・・。
残念ながら載せません。
では今週のお題はなんなのかといいますと・・・
私が今チャレンジしていることです。
それは細マッチョの大会に出場することです！！！！
この細マッチョの大会は全国で地域予選があり、勝ち残ると全国大会に進むことができます。
全国まで行くのはさすがに難しいが地域予選なら出場できるかもと今回チャレンジしました！！！
去年もチャレンジしようと考えていたのですが、事故で大怪我を負い断念。
半年間のリハビリののちトレーニングを徐々に行い、大会に備えていました。
大会に出場するためには書類・写真審査を通過する必要があります。
というわけで少しでも写真映えするように食事制限とトレーニングを行っていたのです。
そして今週その審査の結果が返ってきたので報告します。
結果
「通過」
おおおおおおおおおおおおッ！！
通った！！！！！！！
しかも大会に一緒に応募した他のスタッフも選考を無事に通過。
ということで私は細マッチョの祭典に向けてトレーニングにはげみます。
応援よろしくお願いします。
本日、フロント前で行われている
インソール測定最終日です。
最後ですし、測って頂こうかなと思っていますが
ジムに上がったら3本入水…厳しそうです。
暑い中これからプールに3本入水…涼しい…
ここで夏を感じて？いや、入道雲を見て夏を感じている辻井です。
皆さん、足の指をグーパーできますか？
私はできます。ベビースイミングで行っている賜物でしょう。。。
できるといい効果がたくさんあります。
気になる方は、金曜日の12：40～のレッスン「機能改善運動」で
お伝えしてますので、一度ご参加くださいませ。
お待ちしております。
こんにちは。
昨日、トレーニングを頑張り過ぎて
からだ中が痛い中尾です。
筋肉痛になり、改めて運動不足である事を
しみじみと感じます。
30日(日)に大阪でママさんのバレーボール大会があります。
助っ人として参加させてもらうのですが
1日中動くことが出来ているのか心配です。
また、この筋肉痛が日曜日までになくなっているのか心配です。
湿布をからだ中に貼り、長引かせないようにしていきたいです。
助っ人で行かせて頂きますので
チームが勝てるように、精一杯頑張ります。
来週のブログに
結果を報告したいと思いますので
乞うご期待ください！！
こんにちは。山田です。
学生が夏休みに入ったからなのか、電車が空いています。笑
その代わりに部活生がたくさんいますね。懐かしいです。
できるならもう一度学生の部活時期を体験したいですね。
夏休みといえば、短期水泳教室。
ヘミング亀岡では本日からスタートしております。
3日間コースで実施しています。
全部で7期ございまして、1期目が本日からスタート。
受付はまだしていますので、興味のある方はぜひお問い合わせください。
（定員一杯になると受付できなくなりますので、お早めにご連絡を）
