スタッフブログ

こんにちは

最近、キャベツの千切りに

ドレッシングを変えて食べることに

はまっています。

食物繊維の摂取に抜かりありません。笑

深美です。

ニュースで梅雨明けしたと

見たんですが、

最近、雨が降ること多くないですか？

梅雨のちゲリラ豪雨という感じで

変な天気ですね。

ジメジメがひどいので

昨日、今シーズン初めて冷房を

家で稼働させてしまいました。

その、快適すぎることと言ったら　笑

今後、稼働させすぎることがない様に

気をつけようと思いました　笑

こんばんは。中島です。

いよいよ夏休みが始まりましたね。

スイミングスクールの子供達も、楽しみにしていた夏休みということで、

夏休みの予定を元気よく話してくれました。

すごく微笑ましい光景でした。

ヘミング亀岡でもいよいよ来週から夏休み短期教室が始まります！

みなさまのご参加心よりお待ち致しております。

こんにちは！　長浜です！

19日に梅雨明けしましたね！

と同時に、更に暑くなりました！！

本当に祇園祭りと共に本格的な「夏」が始まりますね。

その祇園祭りですが、今年は日曜日が「宵山」でした。

ので、賑やか好きの私はあえて人混みの中に行ってきました。

新聞で見た方も居られると思いますが多くの人、ひと、ヒト…？

でした。

でもその人混みのなかでも「山」や「鉾」は風情があります。

まさに日本の夏です！

缶ビールとから揚げ、最高でした！！

こんばんは

今日の日差しの強さでさらに肌がやけましたです。

今日は久しぶりに自分の身体を体組成計ＢＯＣＡで測定してもらいました。。

というのもつい最近まで、「とある目的」を達成する為に食事制限とトレーニングを実施していました。

取り組みの結果としてなんとなく腹筋が割れて見えるようになったのですが、本当によくなったのかわかりません。

体感できる変化と測定上の変化を合わせて成果を確認することが次の取り組みを決める為には欠かせない・・・。

ということで意気揚々と測定開始・・・・

でその結果をブログに貼りつけるつもりだったのですが写真とってくるのを忘れてました。スイマセン。

測定結果はひとまず良好だったので取り組み自体は悪くなかった様子です。この調子で目的達成のために頑張ります！！！！

さて、なんとか身体を引き締めて、腹筋を割って、目的を達成したいところですが・・・

この「とある目的」を達成できたかは来週に判明するとのことで・・・

結果がわかりしだい私が何にチャレンジしているのかをブログで報告します。

ではまた来週！！！！

やっと夏らしくなってきましたね。

急な夕立、入道雲。

夏生まれの辻井は、うきうきしながら入道雲を

眺めています。（雷雨は遠慮。）

姿勢の話を少しお話させて頂きます。（私は典型的な猫背です）

先日の研修で姿勢が曲がっていないお年寄りの話がでました。

その方々は、自分達は背筋が曲がっていると思っているそうです。

その話を聞いて、「あまりそんな意識していなかったな」と。

治さないと！！とは思っていたのですが、思っているだけでした…（反省）

姿勢の悪さは、肩こり・腰痛・内臓の圧迫等々…

様々な諸症状が出てきます。

正しい姿勢について詳しく知りたい方は

辻井まで、こそっとお聞き下さい