こんにちは！中島です。
湿度が高くて気温以上に暑く感じますね。
こんな暑い日はプールが気持ちいいですよ。
さて、本日から７月ということで、いよいよ夏本番ですね！
ヘミングではスタートダッシュキャンペーンとして、
７月３１日までに入会された方に４つの特典があります！
特典① 初年度年会費０円！「通常５，０００円」
特典② ひと月目の月会費０円！
特典③ 寒天じゅれ（６個入りパック）プレゼント！
特典④ 金芽ロウカット玄米ごはん（３食パック）プレゼント！
と大変お得なキャンペーンです。
この夏はヘミング亀岡で身体を動かして、心身共にリフレッシュしませんか？
こんにちは！ 長浜です！
やっと梅雨らしくなってきました！
やはり季節通りの天候が一番！！
その梅雨空に似合うアジサイは今が丁度見ごろです。
そこで3週間前に行ってフライングであったアジサイ園に再度チャレンジしてきました。
そこは…
滋賀県守山市の「芦刈園」です！（皆さん覚えてますか～）
3週間前は一部のアジサイだけが…
6月28日は…
どうです。全然違いますね！
花は見ごろが一番ですね。
その見ごろを迎えていた「ゆり園」にも日と場所は異なりますが、行ってきました。
そこは…
そうです！篠山市の「篠山玉水ゆり園」！
満開でした！
今回はネタを2本も披露してしいました！
次のネタ、どうしよう？
もう6月も終わりですね。
1年の半分が終わろうとしています。
少し年を感じています辻井です。
さてさて、今更ながら梅雨がきてますね。
雨が嫌いな辻井は、2日間の休みを家で過ごしました。
そのうちの半分は
寝ていました。ほぼほぼ。笑
雨の日は、基本身体が思うように動かないので
困っています。
ですが、今日のバランスも最後までしっかり頑張りますよ！
皆様のご参加をお待ちしています！！
こんばんは。
食欲が止まらない中尾です。
最近は平凡な日々が続いています。
天気もパッとせず
どよんとした天気が続いていますね。
梅雨はいつまで続くのでしょうか、、、
最近の唯一の楽しみは
友達と1日の出来事を話し尽くすことです。
お互いの仕事の話やプライベートのことや
なにもかも話して、
話しながら寝ているというのが
仕事から帰って就寝までの過ごし方です。
毎日のように会っていて話しているのに
話が尽きない。という最近の話です。
天気はパッとしないですが
体を動かして、心と体はスッキリしていきましょう！
みなさんこんにちは。山田です。
さて、夏が近付いてきて夏ボディに向けて励んでおられる方も多いと思います。
脂肪を落として体を引き締めたい。逆三角形の体になりたい。
シックスパックでかっこいいお腹にしたい。等様々な思いを持っておられる方も多いとおもいます。
なにせ私もお腹は割りたいと思っていますし、この時期は自然とトレーニングをする機会も増えます。
最近は色んなトレーニングをしながら、食事にも注意（食べ過ぎないようにしているだけですが…）しながら励んでいます。
あとは全身をまんべんなく無理せず行っています。
なかなか効果がでないそんな悩みがある方はスタッフに相談して頂き、悩みを解消してください。
効果が出ない理由は様々で、重量の設定が違う。フォームが間違っている。食事バランスが良くない。等ありますので、
まずは何が違うのかチェックしてみましょう。
