こんにちは。山田です。
4月が終わり5月になりましたね。
早いもんです。昨日も気温が上がって半袖で過ごせるぐらい暖かくなりましたね。（むしろ暑かった…）
さて、そんな山田ですが毎回ブログにて今年の目標を宣言しております。ご存知でしょうか？
今年の目標は「目指せシックスパック」です。
そう腹筋を鍛えてさらに脂肪を落として亀岡のスタッフの井上君や谷口君みたいな腹筋を
目指していきたいと思っています。非常に難しいですね。
まだまだ苦戦しております。特にわき腹が苦戦しております。
ですが有言実行していきたいと思います！！
さて世の中はＧ.Ｗ.というものらしいですね。
今日もたくさんの方々が嵯峨嵐山の駅で降りていきました。９連休の人もいるみたいですね！
皆様はG.W.はどのように過ごしますか？
ゆっくり自宅で過ごす。家族と旅行に行く。様々だと思います。
ヘミング亀岡は祝日（３，４，５日）は祝日営業で１０：００～２０：００の営業時間と
なっていますのでお間違いのないようにしてください。
こんにちは
昨日から、ゴールデンウィークが始まりましたね。
長い方は、９日間休みがあるそうですね。
今日からは暖かく、絶好の行楽日和ですね！
僕のGWの予定は、休みの日にまったりするだけです。
深美です。
本当に最近暖かいですね！
もう衣替えをしたいくらいですね。
クールビズはまだでしょうか。笑
、、、、、、、
はい、まだのようですね 笑
ただ、一足先にへミングのユニフォームは
明日から夏仕様に変わります。
ゴールデンウィークだから、休日だからと言わず
一度、確認がてら運動しに来てくださいね。
お待ちしております。
こんにちは！中島です！
いよいよ大型連休がスタートしましたね。
電車は満員で、お出かけされる方がたくさんいました。
羨ましいです。
さて、まもなく５月に入りますが、
１２日（金）から亀岡保育園の水泳教室が始まります。
たくさんの保育園児とプールができるので、
今からすごく楽しみです。
【日程】
・５月１２日、１９日、２５日、２６日
・６月１日、８日、９日、１６日、２２日、２３日
・７月６日、１３日
上記日程の１０：００～１０：４０は２～３レーンがご利用いただけません。
ご理解、ご協力の程、宜しくお願い致します。
こんにちは！ 長浜です！
やっと暖かくなったと思ったら、また少し寒くなって
体調管理が大変です。
そんな中、新聞の「桜開花情報」も先週で終了してしまいました。
（急に話題を変えました。）
けどその最後の情報で満開となっていた所に去る22日（日）に行ってきました。
そこは…
そうです？勝ち運のご利益のあるお寺「勝尾寺」です。
さすがに満開の頂点から少し下ってましたが、それでもきれいでした！
最後の桜を満喫するためか多くの参拝客でした！！
その後、近くの「妙見山」にも行って、今年最後の桜を楽しみました！
（リフトからの風景）
桜さん、また1年後にお会いしましょう！
皆さんこんにちは。毎回ブログでシックスパックを目指していると宣言している山田です。
なかなか難しいです。シックスパック…
体脂肪も落とさないといけないし、腹筋を鍛えないといけない、鍛えるのはできても
体脂肪がなかなかおちない。
どうしても食いしん坊なので自然と食べ過ぎてしまいます…笑
食べなければいいんですがお腹が空いていると追加で食べてしまう。
それをやめないとダメなんですがね
さあ、先日ナイスなスタッフの井上君のレッスンに参加してきました。
次の日には体には筋肉痛が…
翌日のボディコンバットでは体が思うように動きませんでした。
それでも声を出してやり切りました。
皆様もお気に入りのレッスンを見つけてみてはいかがでしょうか？
