こんにちは。山田です。
ダイエット祭りで体重を減らす。体脂肪率を落とす。
でエントリーしていますが、会員様からは「なんで減らすねん。」とか言われますが、
こう見えて体重は６８kgを超えていたんです。
それはもう痩せないと７０kgにのってしまうので今すごくピンチです…
そして、今プロテインをいろんな物を探しています。
ＤＮＳをはじめ、ウィダー、今はザバスのプロテインを飲んでいます。
しかし、お気に入りが見つからず苦戦しています。
なにかおススメがあれば教えてください。
甘い系、抹茶系以外であればお願いします。笑
こんにちは
またまた、雪が降ってきましたね。
今回は亀岡は積もりませんでしたが
電車は遅れてましたね。
見事に巻き込まれました 笑
深美です。
皆さん！
ダイエット祭りには
もうエントリーされましたか？
締切が２/１４（火）と、いよいよ迫ってまいりました。
もうすでに、２００名近くの方に
ご参加いただいています。
参加費無料で、豪華景品も当たりますので、
ぜひ、一緒に頑張りましょう。
来週は、中間経過報告しまーす！！
こんにちは！中島です。
寒い日が続きますが、皆さま体調はいかがでしょうか？
風邪気味の方は、温かくしてゆっくり過ごしてくださいね。
さて、ヘミング亀岡では、本日よりキッズスクールの
春休み短期教室の受付がスタートしました！！
詳しくはキッズスイミングのページをご覧ください！
新学期の前にヘミングのプールで一緒に泳ぎましょう！
たくさんの方にお会いできるのを楽しみにしています。
こんにちは！ 長浜です！
また寒波です！ 雪です！
寒い！！
ということで、寒さを凌げる所に行ってきました！
寒い時は「温室」です？
そうです、大阪鶴見緑地の「咲くやこの花館」です！
大きな建物自体が温室なので、順路に従ってお花見？をしても
たっぷり1時間はかかります。
また隣接している公園を散策して寒くなったら再入場ＯＫですので、
また暖が取れます！（ケチ臭い？）
意外な避寒地、見つけました！
節分が過ぎたら暖かくなるよ
と母親に言われて信じておりましたが
今週の週末は、雪の予報ですね。
もう、雪は良いかなと思っています辻井です。
只今、絶賛声がやられております。
ガスガス声の為、会員様から心配されております。
去年の今頃もこんな内容のブログを書いたような
気がします。
春先は、気温の変化が激しい為か乾燥の為か
花粉なのかPM2.5のせいなのか。。
分かりません。
さてさて。只今ダイエット祭開催中です。
スタッフも目標を掲げて取り組んでおります。
例えば私は、－3㎏減を目標にしております。
その為に、間食を少し？？減らしたり
BODYBLANCE（水曜と土曜）や食生活の見直し等々
で－3㎏目指して頑張ってます。
エントリーは14日（火）まで！！
お待ちしております。
