鬼外！福内！
こんにちは！ 長浜です！
今日は節分、明日は立春ですが、まだまだ寒いです！！
早く春を！
さてそんな中、寒さが凌げる良いインドアを見つけました。
たまたま新聞で見つけたのですが、そこは…
「きっづ光科学館」！
京都と奈良の境目の木津川にあり、国が資本を出しているそうです。
「光」をテーマにした科学館で入館は無料ですが、プラネタリウム的な映像が楽しめる施設や
いろいろ興味を引く実験装置などじっくり見ても2時間ほどかかります。
子供を対象にしていますが、大人でも結構楽しめます！
少し遠いですが、ぜひ！
さて、ヘミングではダイエット祭りを開催中です！
体重もしくは筋肉量の増減で変化率を出していきます。
参加料は無料でなんと、上位の方には豪華景品が！！
2月14日までエントリーを受け付けていますのでまだエントリーしていない方は
お急ぎください。
あっという間に2月ですね。
来月も水曜からブログが始まりますよ。
水曜担当の辻井です。
2月は28日しかありませんので
あっという間に終わりそうですね。
そういえば、2月3日は節分です。
今年はどの方向で食べないといけなかったでしょう。。
北北西…のような…。
そんな事を思っていると
おなか減ってきました。
目の前では、パンを食べるスタッフ。。
私は、、間食が多いので我慢我慢です。
ダイエット祭。
頑張ります。
こんにちは。
今日で1月も最後の日。
2017年明けてからもう1ヶ月が経とうとしています。
早いですね。
2月は節分！
豆まき！
太巻きを食べたいと思います。
田中
こんにちは。山田です。
皆さんはもうダイエット祭りにはエントリーされましたか？
山田は体重－1.5ｋｇという目標でしていましたが、体重だけだと
どうもモチベーションが上がらないので体脂肪ー１.５ｋｇ以上体脂肪率１３％台を目標に変更します。
Boca測定で下半身の脂肪を落としなさいと警告されたので
とりあえず体脂肪と体脂肪率を下げることで実施します。皆さんも頑張りましょう！！
ダイエット祭りのエントリーは２月１４日（火）まで可能です
こんにちは
最近、急に暖かい日が続きましたね。
昼・晩の温度差で着る服に困っています。
セーターを持ち歩いています 笑
深美です。
皆さん！
ダイエット祭りは、もうエントリーされましたか？
まだの方はぜひエントリーして下さいね！
無料で参加出来て、
参加賞から、上位入賞で豪華景品まで
プレゼントさせていただきます。
まさに、至につくせりのイベントです。
申し込みは、２/１４まで募集しております！
是非、ジムカウンターでお申し込み下さい！
お待ちしております。
