皆様こんにちは！
ヘミング亀岡の渡辺です。いかがお過ごしでしょうか？
さて、桜も散り暖かくなってきました。
朝晩の寒暖差が激しいので、体調には充分にお気を付け下さい。
題名の件ですが、マスクの着用も自由になりました。
何よりも、4月より自転車に乗る時はヘルメットの着用が
努力義務となりました。
ん？
努力義務？
ヘルメットを着用する方が望ましいようです。
僕が子どもの時は好き放題自転車に乗っていましたが
安全第一です。
安全に目的地に辿りつきましょう！
それではヘミング亀岡でお待ちしています。
スタッフブログ
こんにちは、川上です。
今日も雨ですね。
先週も雨だった気がします。
私は基本雨女なので、皆さん晴れてください。ｗ
寒いより、蒸し暑さがでてきましたね。
水分補給をしっかりとってくださいね。
さてさて、そろそろ･･･
「BLEACH」の進行状況を報告しましょうか。ｗ
現在77話です！
2月16日の段階で68話でした！
あまり大差ないですね。ｗ
やはり作業するときは「SPY×FAMILY」「斉木楠夫のΨ難」がいいですね。
もう何十周もしています。ｗ
また進行状況を報告しますね！
ではまた次回！
※ヘミング亀岡では、施設体験・見学を実施しています。
運動不足でお困りの方、肩こり・腰痛等を改善したい方、ダイエットしたい方 …。
あなたの目指すべき場所は、ここにあります!!
健幸生活をここからスタートしましょう!!
ご利用をお待ちしています。
スポーツクラブ ヘミング亀岡 （０７７１－２９－０８２０）
こんにちは、川上です。
昨日とは変わって、今日は暖かいですね。
寒暖差にお気を付け下さい。
Amazonプライムで『ONE PIECE FILM RED』をやっとみました！
シャンクスがかっこいい！
話の内容も良かったけど、なによりもシャンクスがかっこいい♪♪
シャンクスみたいな人間になりたいですね。ｗ
さて、今期もドラマが終わってきましたね。
何が皆様は楽しかったですか？
私は「忍者に結婚は難しい」と「ブラッシュアップライフ」ですかね。
なぜかハマりました♪
また来期が楽しみです♪
ではまた次回！
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日を追うごとに春も深まり、心華やぐ季節となりました。
いかがお過ごしでしょうか。畑中です。
前回より、無理なくダイエットをするために「間食」を上手く活用するのはいかがかなってお話しをしています。
例えば、1日の食事量は同じでも、夜が多いほど「太る」のです。
そこで、ぽっちゃり気味の40～50代男性に共通しているのが、『夕食のドカ食い』です。
昼食から夕食までの時間が空きすぎる方のあるあるですが、めちゃくちゃお腹がペコペコになり、やっと食えるでぇと思って腹一杯にしてしまう。
また、このような状況になればなるほど、咀嚼が減って早食いになるのです。
これらの要因が食べ過ぎを習慣化してしまうのです。
この話に、「そやねんなぁ」とうなずいたあなたは要注意。
この「夕食ドカ食い」パターンを避けなければ、メタボ腹はいつまでも解消しないのです。
なんで「夕食ドカ食い」があかんのん？
次回では、消費するカロリーから考えていきます。
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こんにちは、川上です。
今日は1日雨でしたね。
雨の日はいつもとは違う時間で行動しないといけないので苦手です、、。ｗ
でも今日も雨を吹っ飛ばすテンションでレッスンができました♪
さて、世間はWBCの話でもちきりですね♪
野球を今までTVでみるのも興味がありませんでしたが、今回は親がみていたのでみていたら
ハマってしまい、困りものですね、、、。
私は吉田選手がバッターボックスに立つとワクワクしていました。
準決勝から4番になりましたね。
野球のことは全くわかりませんが、いい試合で、村神様が帰ってきた瞬間は感動でしたね。
7月から世界水泳の放送が始まりますね。
あまりTVでみるのはレースだけではないので苦手ですが、ちょっとTVでスポーツ観戦にもハマりそうです。ｗ
ではまた次回！
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