こんばんは。
またまた台風が近づいてきていますね。
前回とおんなじルートみたいで明日西日本にやってくる予報です。
嫌ですね…。
勢力も強くなってきてるみたいですね。
皆様お気を付けください。
田中
スタッフブログ
こんにちは
最近は朝晩が涼しいので過ごしやすい日が
続いていますね。
快適な睡眠時間を確保できています 笑
深美です。
皆さん、ご存知ですか？
本日は凱旋門賞があります。
凱旋門賞とは競馬の
オリンピックみたいなものです。
日本の代表として
「マカヒキ」
というサラブレットが出走します。
みなさんも是非応援してください！
レースは23：05からです。
お楽しみに。
こんばんは。中島です。
運動会シーズンに、またまた台風が接近していますね。
本日運動会だったところも多いかと思います。
お疲れ様でした
雨が降ると外に行くのも億劫になり、運動もなかなかできないですよね。
僕も９月は雨の影響もあり(笑)ほとんどトレーニングができていません・・・
筋力が落ちてきているのをひしひしと感じています。
トレーニングができないならせめて食事だけでも！と思いますが、
なんとも旺盛なんです、食欲が
ということで、ヘミングで販売しているブロッカーを飲むことにしました。
ブロッカーとは、食事の３０分前に飲むだけでカロリーをカットしてくれます
１日６粒飲むと２，０００キロカロリーをカットしてくれるそうです。
これでもう少し食べれる・・・じゃなかった、トレーニングできなかった分を補えます！
今月こそはトレーニング頑張ります
こんにちは！ 長浜です！
今日で9月も終わり！
そろそろクリスマス、年末年始の事が頭にちらついてきます。
そんな中（ふーん）行ってきました。
22日に封切られたあの偉大な歴史上のグループ「ＴＨＥ ＢＥＡＴＬＥＳ」の映画！
「エイトデイズ ア ウィーク」に！
ビートルズ大大ファンの私としては見逃す訳にいきません！
映像はもとより音源も新たに最新の技術を用い、
リマスターされそれらに感動しました！
ビートルズ育ちの方々、早く行かないと終了しますよ！？
昨日、久々に晴れましたね。
久しぶりに洗濯物を外に干せて
大満足の辻井です。
最近？背中が広くなったね等
お声を頂くことが多々あります。
実際、背中は広い方ですが…（笑）
肩幅も…（笑）（某スタッフによくいじられます）
身体も締まってきている気がします。（気のせい？）
恐らく、【ボディバランス】のおかげかと…！！
10月から、水曜20：30～21：30 ボディバランス60
土曜10：45～11：30 ボディバランス45
担当は、辻井で行います
夜遅く、朝早くの時間帯ですが
ボディバランスは、ヨガ・太極拳・ピラティスの動きがベースとなってますので
心身ともにすっきりできますよ！
皆さまのご参加、お待ちしております。
