昨日、久々に晴れましたね。
久しぶりに洗濯物を外に干せて
大満足の辻井です。
最近？背中が広くなったね等
お声を頂くことが多々あります。
実際、背中は広い方ですが…（笑）
肩幅も…（笑）（某スタッフによくいじられます）
身体も締まってきている気がします。（気のせい？）
恐らく、【ボディバランス】のおかげかと…！！
10月から、水曜20：30～21：30 ボディバランス60
土曜10：45～11：30 ボディバランス45
担当は、辻井で行います
夜遅く、朝早くの時間帯ですが
ボディバランスは、ヨガ・太極拳・ピラティスの動きがベースとなってますので
心身ともにすっきりできますよ！
皆さまのご参加、お待ちしております。
こんにちは。
最近晴れの日が少ないなーと思ってます。
洗濯部屋干し→匂いつく…
いやですね。
けど今日はちょっと晴れ間が見えていますね。
こういう時にしっかり洗濯したいなーと思ってます。
田中
こんにちは。ブロッカーダイエットチャレンジ中の山田恭平です！！
いい感じで、体重が減少しております。26日現在で、体重が６５．２ｋｇでした。
スタート時の体重が６７．０ｋｇでしたので、－１．８ｋｇです！！
すこぶる順調に体重が減っています。そのおかげで、ボディコンバットでは体が軽く感じております。
ぜひ、皆様もブロッカーと山田のボディコンバット（土曜１１：４５～１２：３０、日曜１６：００～１６：４５、月曜１２：３０～１３：００）
で一緒にダイエットしませんか？
10月からも引き続き担当致しますので、皆様のご参加お待ちしております。
こんにちは
最近、朝晩が寒くなってきましたが
皆さんは、風邪などひいておられないでしょうか？
平熱３７℃弱ある僕には
ちょうどいい季節になりました。
深美です。
皆さん
すっかり、秋になりましたねー！
秋といえば
読書、食欲、
そして、運動！
そう、運動の秋なんです！
皆さん！
へミングには、月何回こられてますか？
運動の秋、ぜひその回数を増やしてみませんか？
皆さんの来館をお待ちしておりマース！！
こんばんは。中島です。
季節の変わり目、体調管理が難しいですね。
さて、先日近所のプールに泳ぎに行きました。
すると、かつての教え子がたくさんいて、元気に頑張っていました。
自分の中ではあの頃のまま、時が止まっていましたが、
約一年振りに会う子供たちは、身長も大きくなり、泳ぎも逞しくなり本当に驚きました。
でも笑顔はあの頃のままで、久しぶり会えて本当に素敵な一日になりました
