こんにちは
最近、友人が大阪から沖縄に向けて
自転車で旅をし始めました。
いいなー、１回こういうのやりたいなー
と、羨ましがっています 笑
深美です。
最近暑い日が続きますね。
皆さんは、水分補給を
しっかり取ることができていますか？
水分補給はすごく大事です。
怠ると確実に脱水症の症状が出ます。
運動中であれば、熱中症にもなりかねません。
正しい、水分補給の仕方ですが
喉が渇く前に取る。
これが大事になります。
なぜなら、喉が渇いたという症状が出てからの
水分補給は体の中の水分が体外にたくさん出てから
発信される、シグナルだからです。
正しい、水分補給で
楽しく、運動しましょう！
こんにちは！
雨のおかげで少し気温が下がりましたね。
中島です。
先日、久しぶりに実家に帰り、かつての同僚でもある親友と食事をしました。
お互いの近況報告や昔話に花を咲かせていました。
お互い年を重ね経験を積み、逞しくなりましたが、その一方であの頃と変わらぬ二人でした。
お酒も進み、「お互いもっと力をつけて、いつかまた一緒に仕事をしよう。」と熱く語り合いました。
夢実現に向けて１日１日を大切に頑張ります！
こんにちは！ 長浜です！
しかし暑いですね！
梅雨はどこに行ったのでしょうか？
さてそんな中（今回は暑い中です！）
行ってきました大阪のお寺へ！
現在、以前に書きました「関西花の寺25ケ所」のパンフレットを基に
近場を巡るのがマイブームです！（古い言葉やな）
そして今回は…
「久安寺」へ！
ほぼ大阪池田市にあり亀岡経由で約1時間で行けました。
お寺の方が言うには今年はアジサイがよく残っているとのことで
まだ十分見応えがありました！
その後、近くの池田城跡や五月山公園にも行きましたが、なかなか
良い所でした！
この「関西花の寺」シリーズは拝観料がリーズナブル？の割には
十分散策ができるコストパフォーマンスが高いですね！
次は奈良へ！
夜が暑くて寝苦しいなと感じます。
感じたまま爆睡しているのが辻井です（笑）
夏といえば、祇園祭！
駅構内では、お囃子の音楽が流れています
大学生時代は、人が多過ぎてどうやって帰るか
友人と相談していたのが懐かしいです。
さて、久々に。ですが
本日、兄と出勤前まで意味のない会話をしていました。
本当に内容が薄いです。
兄は、長崎の対馬に今いるのですが
私と違いコミュニケーション能力が非常に長けています。
（母曰く、男の大阪のおばちゃん。）
後、頭の回転が非常に早いです。
話が兄の特徴のようになりましたが
久々に兄と何気ない？会話をしたので
たまにはこういうのもいいなと思いました。
こんにちは。
最近晴れても暑いし、雨がふっても蒸し暑い日が続きますね。
冬に一回も暖房をつけてない田中でしたが、この夏ついに！
クーラーをつけてしまいました。
ぎりぎりまで我慢するつもりでしたが、もう限界でした。
ただ設定温度は下げずに…。
あまり下げると体がしんどくなりますので、温度には注意しましょう！
田中
