こんにちは。山田です。
先日お休みを利用して一泊二日で広島旅行に行きました！
1日目は錦帯橋と、原爆ドームへ行きました。
2日目は宮島に行きました。
この2日間はひたすら美味しいものを食べ続けました！笑
もちろん、愛飲しているブロッカー2000と共に過ごしました。
食べる旅でしたので、忘れずに持っていきました！！
いや～社会人になってから、旅行にいくようになりましたが
すごく楽しいですね！！
これは趣味になりそうです。（お財布と相談ですが…）
そんな充実した山田の休日でした。
今、ヘミング亀岡のロビー置いているイーゼルに栄養士大長の栄養豆知識が記載されています。
ぜひ、皆さまご確認ください！今回は”ひじき”についてです。
栄養士、大長からの栄養豆知識です。
今回は雑穀ごはん についてです。
栄養成分からいえば、白米より雑穀の方が優れていることが多いです。
特に注目すべきは雑穀のミネラルと食物繊維です。ミネラルは細胞の活性化や
新陳代謝の促進に効果があり、食物繊維は腸内の老廃物や有害性物質、余分な
脂肪やコレステロールなども吸収して体外に排出する働きがあり、高血圧などの
生活習慣病の予防効果が期待できます。
私のおすすめの料理としては雑穀ごはんカレーです。
是非、お試しください。
こんにちは
昨日は何やらどんよりした天気でしたね…。
それでも掃除・洗濯を午前中に終わらせました！
朝には強く、夜に弱い（21時くらいには眠い…）辻井です
昨日の晩御飯は、
から揚げ、酢の物、ほうれん草の味噌汁、かぼちゃの煮つけそして
菜の花
を食べました。
わさび醤油で和えて、ほんのりとした苦味があり美味しかったです。
食で春を感じていたのです。
皆さんは、今何で春を感じていますか。
また、教えてくださいね
こんにちは！ 長浜です！
少しづつですが三寒四温で春が近づきつつあります！
そんな中（どんな中やねん？）、早速少し早いですが梅を見に行きました！
場所は…
そうです毎年訪れている「城南宮」です！
新聞では”七分先”ですが現地では”見ごろ”の表示！
満開もあればまだつぼみが固いものもあり、少し満開には
早いかな？というところでしたが、キレイ！！
そして「椿」も…
本当に春はそこまで！
これからは「春」満喫していきます！！
こんにちは
最近、
寒くなったり、暑くなったり
ラジバンダリ！
昔、こんな芸人いましたね 笑
季節の変わり目、服装に困っています。
深美です。
最近、インフルエンザが流行していますね。
上にも書いたんですが、気温のが上下していることが
関係あるらしいです。
予防としては、
マスク着用、手洗いうがいをするのはもちろん
顔を洗うのも有効と言ってられる
お医者さんもいるみたいですよ。
僕も予防して、この冬を乗り切りたいと思います。
