スタッフブログ

栄養士、大長からの栄養豆知識をご紹介いたします。

今回はオクラです。

オクラの粘り成分は、主に水溶性食物繊維であるペクチンという成分で、

胃を保護する働きがあると言われています。

特にストレスに対して効果があり、お酒と同時に摂取するとアルコール

から肝臓を守るとされています。

料理では、オクラにシラス干しやイクラを加えるのも面白いですね。

こんにちは。

田中です。

最近家の掃除をしてないなぁと思っているんですが、

掃除の前に引越しの荷物をしているのかと、母からラインが来ます。

まぁぼちぼちしてます！

この引越しを期に、断捨離をしようと思っています。

なかなか捨てられないものだったり、いつか着るかもとおもっていた服が

残っていたりとまぁものが多い！

ここ何ヶ月使ってないものや、着ていないものを捨ててやろう！

と決めました！

まぁ捨てたものを使う時がきたら後悔するかもですが、

まずは自分の家からスッキリさせようとおもいます。

リフレッシュ！！笑

では。

こんばんは

本日、携帯ニュースを読んでいましたら

寝過ごしていました。目を開けると「京都」…。

驚きました。辻井です。

でも誰よりも早く出勤をしています。

心配性で早い時間帯に乗ってるおかげだと思っています。

ですが、これからは気を付けます（春だから眠いのでしょうか…）

そういえば、先週のブログで何をするか決めると決意をしていました。

とりあえず、色んなことにチャレンジしようと思います

行ったことがないところに行ったり等！

今週の休みは、京都水族館に行こうと思います。

また、ご報告します。

こんにちは！　長浜です！

ここ数日大変暖かくこのまま少しずつ暖かくなってくれ！

と思っているのですが…

また週後半少し寒くなるそうです！

体調、気を付けましょう！！

その暖かい日に行ってきました！

梅を見に…

まずは近場の「京都府立植物園」へ

少しまばらですが見事です！

そして別の日に少し遠出して「大阪城」梅林へ

いっぱいの梅の木で多くの人出です！

その中に白と赤の花が一緒に咲いている珍しい梅の木が！

（紅白が少し分かり辛いですが…）

しかし大阪城公園は広い！

歩き疲れた。

さあ！いよいよ次は「桜」です！

おはようございます。

３月は初めてのブログ更新、寺内です。

私事ですが、皆様にご報告があります。

私、寺内は３月１６日からヘミング出町に異動することとなりました。

3月14日の月曜日が最後の勤務となります。

約3年間という長い月日、勤務させて頂きましたので、お世話になった会員様が沢山いらっしゃいます。

直接ご挨拶、お礼を申し上げたいのですが、お会い出来ない方もいらっしゃいますので、文章にて失礼します。

また、ブログを読んで下さっている方にも感謝を伝えたくブログにてご報告させて頂きました。

「ブログ読んでるよ！猫可愛いね！」沢山のお声掛けが、ブログを書く糧となりました！ありがとうございます。

ちなみに。寿退社か！？と沢山の方に聞かれましたが、違います。そんな見込みはありません。笑

亀岡店での勤務もあと10日程となりました。

ブログも来週の土曜日が最終更新となります。

スタジオレッスンは3月14日（月）の11時35分〜12時20分 ボディバランス45 が最後のレッスンとなります。

最後まで楽しくをモットーに頑張ります！

来週の寺内最終回ブログもお見逃しなく！