スタッフブログ

こんにちは

最近、気温が上がり

春が近づいてきたなと感じています。

今年は、花見をしたいなと思っています。

決して、花より団子ではありません　笑

深美です。

先日、伊勢神宮に行ってまいりました。

弾丸日帰りツアーで行ってまいりました　笑

前日の夜中に出発して、朝到着でした。

僕は助手席で、眠っていたら

気付いたら朝で、伊勢についていました。

弾丸すぎてあまり満喫できませんでしたが

赤福ぜんざいは美味しかったです　笑

次回はゆったり、泊まりで行きたいな

と、考えています。

こんばんは。

先週スノーボードへ行きました。

専門学生（１８歳）の時に初めて挑戦し、なんだかんだ毎年滑りに行ってます。

連れて行ってもらっています。

しかし、毎年１回か２回しか行かないので全く上達しません。

ちょっとコツを掴んだら、また来年。

３歩進んで、３歩下がります。寺内です。

スノーボードもそうですが、トレーニングも続けないと効果が出ませんね・・・。

年も明け（もう２月ですが）、今年こそは理想の身体になるぞ！と目標を掲げた方も多いのではないでしょうか。

私もいろいろ目標があったのですが、時間が経つとね・・・。

猫と遊んでばかりです。笑

まずは週３回のトレーニング。

ダイエット祭りの目標達成に向け、頑張ります。

こんにちは。山田です。

先日お休みを利用して一泊二日で広島旅行に行きました！

1日目は錦帯橋と、原爆ドームへ行きました。

2日目は宮島に行きました。

この2日間はひたすら美味しいものを食べ続けました！笑

もちろん、愛飲しているブロッカー2000と共に過ごしました。

食べる旅でしたので、忘れずに持っていきました！！

いや～社会人になってから、旅行にいくようになりましたが

すごく楽しいですね！！

これは趣味になりそうです。（お財布と相談ですが…）

そんな充実した山田の休日でした。

今、ヘミング亀岡のロビー置いているイーゼルに栄養士大長の栄養豆知識が記載されています。

ぜひ、皆さまご確認ください！今回は”ひじき”についてです。

栄養士、大長からの栄養豆知識です。

今回は雑穀ごはん についてです。

栄養成分からいえば、白米より雑穀の方が優れていることが多いです。

特に注目すべきは雑穀のミネラルと食物繊維です。ミネラルは細胞の活性化や

新陳代謝の促進に効果があり、食物繊維は腸内の老廃物や有害性物質、余分な

脂肪やコレステロールなども吸収して体外に排出する働きがあり、高血圧などの

生活習慣病の予防効果が期待できます。

私のおすすめの料理としては雑穀ごはんカレーです。

是非、お試しください。

こんにちは

昨日は何やらどんよりした天気でしたね…。

それでも掃除・洗濯を午前中に終わらせました！

朝には強く、夜に弱い（21時くらいには眠い…）辻井です

昨日の晩御飯は、

から揚げ、酢の物、ほうれん草の味噌汁、かぼちゃの煮つけそして

菜の花

を食べました。

わさび醤油で和えて、ほんのりとした苦味があり美味しかったです。

食で春を感じていたのです。

皆さんは、今何で春を感じていますか。

また、教えてくださいね