スタッフブログ

最近徐々に寒くなってきましたね。

家にこたつのない田中です。

去年の冬はこたつあったんですけど、出さずに赤外線のあったかくなるやつで

冬を越しました。

また今年も越してやろうかと思っています。

最近DIYにはまっています。

いっそこのまま家の家具も作ってやろうかと

考え中です。

ものづくりは楽しいですね。

土建屋の家に育った私は昔から見ていたので

いざやるとなるととことんやりたくなります。

DIYをして家がきれいになると気持ちがいいですね。

寒さに滅法弱い辻井です。

先日、頭痛と鼻水に悩まされてました。

気象庁では、暖冬が予想されていますが、本当かな？と思ってます。

それぐらい寒さに弱いのです…。

冬と言えば、皆さん何を思い浮かべますか？

雪、みかん、こたつと色々ありますね(^^)

私は、りんごです。かぼちゃ以上にりんごが大好きなのです!(^^)!

りんごには、たくさんの栄養素が含まれています。

有機酸（クエン酸、リンゴ酸等）は、胃腸の働きを良くします。

カリウムは、体内の余分な塩分を排出する働きがあるので、

高血圧の方にはオススメです。

果物には果糖が多く中性脂肪を増やす要因の1つでもあるのですが、

りんごは例外で、食事における中性脂肪の増加を抑制する働きがあります。

それが、りんごポリフェノールという栄養素です。

また、この栄養素は抗酸化作用もある優れものです(^^)

私が好きなりんごには、こんなにもたくさん体に効果があるのですね(^^)

以上、好きなりんごの説明でした。

こんにちは！　長浜です！

もう11月です！

２ケ月後には「明けましておめでとう！」です！

早いものですね？

と、言うことで（どういうことや？）

11月からは月曜日に登場することになりました！

今、京都の神社仏閣では秋の特別拝観が真っ最中です！

そんな中（どんな中？）、同じ特別拝観でも神社仏閣では無いところに行ってきました！

そこは…

そう、「旧京都府庁」です！

明治時代特有の格式ある建物でまだ府の一部署で現役です！

旧府庁時代の知事室や議会場が見学でき、歴史を感じることが

できます！

幸い訪れた時には正庁でピアノコンサートも聴くことができ

無料で価値ある時間を過ごすことができました！

都心にもまだ見るべき所があると再確認しました！

こんにちは

今日から１１月に入り

今年も残すところ２ヶ月となりました。

時が経つのは早いですね。

今年は、月が替わるごとに

ブログに書いている気がします　笑

深美です。

先日、久しぶりにボルタリングに

行ってまいりました。

皆さんは、ボルタリングをご存知でしょうか？

壁に埋め込まれた、様々なストーンを

掴み、ゴール地点まで壁をよじ登る

と、いうものなのですが

結構面白いんです。

ただ、１・２時間で体力の限界と

握力に限界が来ます。

体幹のトレーニングにもなりますので

是非、チャレンジしてみてください！！

こんにちは。

１０月も今日で終わり。あと言う間ですね。寺内です。

秋らしい過ごしやすい気候により、最近少々食事量が増えています。

１０月は外食が多かった気がします・・・。

１１月、１２月は過食に気を付け、気持ちよく２０１５年を締めくくりたいと思います！