最近寒いですね！！
寒さに弱くて困ってる辻井です。
実家に居た時は、母親によく生姜を食べさせられたり、飲まされていました。
さて、題名の懐かしい…ですが、
本日のバイク研修の際に、著作権の話が出てきたのです。
法学部の辻井は、はっとなりました。
そしたら、「ＪＡＳＲＡＣ」!!
懐かしさのあまり、教授の顔が脳裏に浮かびました（笑）
懐かしい気持ちになった研修となりました。
では、また。
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秋の無理体験会のお知らせ
16日〜30日までの期間限定
会員様のご紹介で、60分間のマンツーマンでの体験利用が可能です。（要予約）
21.22.23日は体験者特別レッスンを行います。
内容 姿勢改善＋アロマ
時間 16時20分〜16時50分
担当 寺内、岡
詳しくはお問い合わせ下さい。
こんにちは
最近、京都駅で女装している
おじさんの集団を見かけ
日本が凄いことになっているな
と、感じます 笑
深美です。
最近は、朝晩の気温が下がり
過ごしやすい日が続いていますね。
さすがの僕も早朝と晩は半袖では
厳しくなってきました。
話しは変わりますが、
ヘミング亀岡では
１６日から、秋の体験会を実施します。
会員様のご紹介であれば、１日無料で施設をご利用頂けます。
只今、絶賛予約受付中です。
この機会に、是非ご紹介ください。
こんにちは！ 長浜です！
今年の9月は例年よりかなり秋らしさを感じます。
1日の寒暖の差が激しいので十分体調管理に注意しましょう！
さて先週の「私はどこへ行ったでしょう？」の答えです。
そこは…
そう「長崎」でした。
（若いスタッフにもどこに行ったかを聞かれ、クールファイブの歌「○○は今日も雨だった。」
とヒントを出しても全く分かっていないことにジェネレーションギャップを感じました。）
1枚目の写真は雲仙。
白濁している温泉でお肌しっとり！
2枚目の写真はグラバー園。
結構見ごたえがありました。
3枚目はハウステンボス。
異国情緒たっぷり！
（本当は軍艦島にも行きたかったのですが、満席でだめでした。）
世界三大夜景だそうです！（見にくいですが…）
9月は外気温もしのぎやすいのでアウトドアへ！
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秋の無理体験会のお知らせ
16日〜30日までの期間限定
会員様のご紹介で、60分間のマンツーマンでの体験利用が可能です。（要予約）
21.22.23日は体験者特別レッスンを行います。
内容 姿勢改善＋アロマ
時間 16時20分〜16時50分
担当 寺内、岡
詳しくはお問い合わせ下さい。
こんにちは。
金曜日の夜、土曜日の朝のボディバランスで腹筋、お尻が筋肉痛の寺内です。
ヨガ、ピラティス、太極拳の動きをベースにした、コアトレーニングとストレッチのクラスです。
（月）１１時３５分～１２時２０分
（金）２０時３０分～２１時３０分
（土）１０時４５分～１１時３０分
週に３回行っています。
興味のある方はぜひ！お気軽にご参加ください！裸足でできるクラスです！
さて９月も半ば、猫のみーちゃんも産まれて４カ月となりました。
家に来た時のが６月でそのころ体重は５００グラム前後でした。それが今は１．８キロに
１．３キロアップ。元の体重の３倍。いやぁ、大きくなりました。
ちなみに私は６月から１キロ体重が落ちました
最近写真をあまり撮ってないので、また来週載せますね～！
最近少し寒くなってきましたね。
気温の変化で風邪ひかないようにがんばります！
さあ！
9月から日曜の17時15分からボディパンプ60のレッスン復活しております田中です。
2ヶ月してなかったらもう次の日100％筋肉痛です。
しかし！
ちょっと痩せた？とか言われるようになりました！
嬉しい限りです。
ただ、まだスクワット、ランジは自分ではできませんので、
みなさんのフォームチェックしてます！
日曜に担当していますので、みなさまぜひお越し下さい！
