こんにちは。９月になりました。
今年も後４カ月で終わりですね。
あっという間です。寺内です。
突然ですが、最近悩みがあります。
そう「二枚爪」です。
痛みはないのですが、見た目がよろしくありません。笑
タンパク質不足なのでしょうか・・・？
そう思うと、ここ最近以前よりプロテインを飲んでいないような。（以前はばっちり、毎日飲んでました
）
爪もタンパク質で出来ていますので、しっかりプロテインでタンパク質を補給しようと思います。
皆さんもタンパク質の補給を忘れずに！
それと、ネイリストの方がいらっしゃいましたら、寺内までアドバイスをお願いします。笑
9月に！
8月末にはキッズスイミングイベントで、流しそうめんしました！
私は、薪で火を起こし係してましたが！
そして、火の粉に靴下の靴やられました。
みなさん楽しそうでなによりでした。
またこんなイベントやりたいですね。
私はみんなでワイワイするのはすきです。
9月は進級テストがあるので頑張りましょう！
田中
こんにちは。
先日のお休みの日に長島スパーランドのジャンボ海水プールに行ってまいりました、山田です。
天気予報は雨という予報でしたが、運が良いことに
雨は一切降らずに、曇りで時折晴れ間がでる天気でした！
そして、ウォータースライダーを満喫し、流れるプールを満喫し、
の買い物も満喫いたしました！！
久々のレジャープールは楽しかったです！
ただ、風が強くて肌寒かったのが辛かったですけどね…笑
早くも9月ですね。
今年もすぐ終わるのでしょう。
今日も元気な岡です。
さて、タイトルにある「半分がトークの機能改善運動」知ってますか？？
毎週金曜日12:25分～12：55分までの機能改善運動のスタジオレッスンの事です。
このクラスでは、担当者がクラスの半分15分程度お話をしてから、残り時間で運動をするというとても変わったクラスです。
なぜ15分話があるのかと言うと、担当者が話し出すと止まらないから・・・です。
前回はスポーツと栄養について、前々回は腰痛の原因は足の裏にあり。などなど物事の『本質』に焦点をあてお話しております。
今週のレッスンでは体脂肪がどのようにして燃えるのかを１つ１つ分解して説明しようかと考えております。
ご興味のある方はぜひお話を聞きに来てください。そして本当に効くトレーニングを受けて下さい。
これにより、10年後も今と同じように元気に生活を送れる身体を手に入れて下さい。
これが私の使命だと思って全力で担当させて頂きます。
それではスタジオでお待ちしております。
雨が降ったり止んだり…変な天気ですね
季節の変わり目はこんな感じなのでしょうか？？
それとも残暑が厳しい9月となるのでしょうか？？
どんどん涼しくなる気候にビクビクしてます、辻井です。
夏生まれだからか、寒さに弱いのです（笑）
8月に行ったプロテインのセールを引き続き9月も行います。
1個購入で5%OFF 2個以上購入で10%OFF！！
新しい味、レモン味もあります
ちなみにシェイカーも含まれます！！
是非、この機会に！！
それでは。
