こんにちは 濵野です
もうすぐクリスマスですが自分のご褒美に何かプレゼントは用意していますか？？
私は梅田にでも出かけて欲しいもの探しでもしようかなと思います（笑）
今年のクリスマスは土日なので、どこもかしこも人が多そうですね！
逆にヘミングは空いていたり・・・（笑）
ここ数年はケンタッキーを食べているので、今年もチキンを頬張る予定にしています。
ケーキも食べたいですね・・・。
そういえばこの前、金土のみ店頭販売しているタルト屋さんに行って来まして。
口コミで行列が出来ると書いてあったので開店３０分前に行きましたが、もうすでに並んでいました！
開店時間には１０組程並んでいてびっくりしました！
フルーツタルトがメインで、とっても美味しかったです！
高槻にあるので、気になる方は是非調べてみて下さい！
亀岡も氷点下になる日が続いていますね・・・。
凍えそうですが、元気に頑張りましょう！
ではまた来週！
皆様こんにちは！
ヘミング亀岡の渡辺です。いかがお過ごしでしょうか？
ワールドカップが終了しました！
フランスを推していたのですが、今回はアルゼンチンに
勝利の女神がほほ笑んだようです。
フランスは体調不良等で主力選手が欠けていたのにも
関わらず、決勝まで辿りついたフランスにも拍手です！
僕の期待は長友選手の「ブラボー！！」が流行語大賞になることです。
それではヘミング亀岡でお待ちしています。
※ヘミング亀岡では、施設体験・見学を実施しています。
運動不足でお困りの方、肩こり・腰痛等を改善したい方、ダイエットしたい方 …。
あなたの目指すべき場所は、ここにあります!!
健幸生活をここからスタートしましょう!!
ご利用をお待ちしています。
スポーツクラブ ヘミング亀岡 （０７７１－２９－０８２０）
☆クリスマスウィーク☆
12がつ19にち（げつようび）～25にち（にちようび）までプールでは
クリスマスウィークとなります。
いままでみたいにゲームはできませんが、1ねんかん がんばって れんしゅうしてきた みんなには
クリスマスプレゼント
を よういしています。
ロッカーも こんなかんじです
こんかいは プールの おにいさんやおねえさん、おじさんやおばさん、おじいさんやおばあさんが、折り紙でサンタさんを いっしょうけんめい つくりました
よ～く みてごらん…。
サンタさんに なにか くっついてます
あめちゃんやん
みんなの おとうとやいもうとに もってかえってあげてくださいね。
さむくなってきたけど かぜをひかないようにしてくださいね。
プールでまってま～す
はたなかコーチ
こんにちは 濵野です
寒い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？
私はくたくたになった何年もの？なヒートテックを買い換えました。
皆さんはどのくらいの頻度で買い替えてますか（笑）
ヒートテックの寿命って難しいですよね・・・。
昨日はスラムダンクの映画を観てきました！
特典のコースターのイラストがかわいくて、すぐ家に飾りました！
スラダン世代ではないんですが・・・（どっちかというと黒子のバスケとかあひるの空世代かな？）
テレビでやっていたのを見ていたので観てきましたが、原作とは違った視点で私は面白いなと思いました！
賛否別れそうですけどね（笑）
W杯もそうですが、スポーツを見ていると自分もしたくなりますね！
高校生の時に体育の授業でバスケもサッカーも本気でする系女子が集まったクラスだったので
楽しかった記憶が残っています・・・。
クラスマッチという名のスポーツ大会も３年間優勝していた気がします。
スポッチャでもいいので、今度友達か渡邉君連れて暴れてきます！（笑）
寒くなってきているので体調には気をつけて！
ではまた来週！
庭に咲いたさざんかが凛とした美しい姿を見せております。
いかがお過ごしでしょうか。畑中です。
前回に引き続き「怒り」のマネジメントについての記事を紹介します。
『悲しみ』や「『怒り』はマイナスの感情で自分自身を苦しめますが、『怒り』は『悲しみ』と違って、他人を巻き込む『攻撃性』があります。
相手を怒鳴ったり、子どもに当たったりするといった、他人を攻撃する行動に出やすいのです。
駅員などへの暴力が問題になっているように、場合によっては犯罪に到るケースもあります。
それなのに、
それなのに、
それなのに、
多くの人は自分の怒りについてよく分かっていません。
『怒り』の感情をコントロールせず、人とぶつかったりしていては、仕事にも支障がでてきます。
しかし重要なのは、怒らないことではないのです。
私自身もそうですが、ささいなことでつい怒りを感じてしまいます。
でも怒りは感じてもいいのです。
『怒らんでもいいことは怒らんでいいやん』
『怒らなあかん場合も怒り方や場所を選ばなあかん』といった怒りのマネジメントが必要なのです。
最近では、怒りっぽい人は脳卒中などのリスクが高くなるといった研究結果も出ていますから、健康面でも怒りのコントロールは大切といえるでしょう
多くの人は、「ホンマは怒りたくないねん」と思っているでしょう。
しかし、現代社会はストレスの種があちらこちらにいっぱいあるのです。
ささいなことから「怒り」が発生しやすい環境にあるのです。
そうなっている要因には大きく3つあるといいます。
その3つとは…。
また来週。
