こんにちは！ 長浜です！
やっと梅雨らしい日々が続くようになりました！
（梅雨入り期間なので当然ですが…）
梅雨といえば紫陽花？なので先週は紫陽花名所では少しマイナー？（失礼）な
「大原三千院」に行きました。
そこで今回は…
京都”府”では有名どころの福知山市の「観音寺」へ！
今まで紫陽花寺で有名であったのを全く知らず、某Ｎ○Ｋのニュースで
初めて知りました。
そこでぜひ行ってみようと思い、自宅からは車で約1時間40～50分かかったのですが…
参拝路から…
素晴らしい！！
中に入ると更に…
圧巻！（約1万株あるそうです）
しかも天気は紫陽花鑑賞には最適の”霧雨”で花が活き活き！
久々に感動しました！
来年も必ず訪れます！
ヘミング亀岡からのお知らせ！
ただ今当店では「１ｗｅｅｋ体験」実施中！
夏の身体づくりをお考えの方にもぜひお試しください！
料金1,000円（税別）、事前にお電話にてご予約下さい！
℡ 0771-29-0820
こんにちは。
最近、猫を飼うことばかりが頭の中を占めていますが、「ラッコが水族館から絶滅の危機」にすごく驚いています。
ピーク時の平成８年には１００頭をこえるラッコが全国の水族館に居たのですが、今は１５頭になってしまったそうです。
ラッコも高齢化が進み、繁殖を望めないだとか。
水族館からあの愛らしい姿が減っていくのはさみしいですね
動物大好き、寺内です。
さて、話は変わりますが今ヘミング亀岡ではシューズのセールを行っています！
アディダス、アシックス、ミズノ、ニューバランスなどなど、とてもお買い得です！！！
私も値札を見てビックリ！笑
お得なセールは６月２２日（月）までです。
お買い逃しのないように
こんにちは。山田です。
最近「また痩せたんか？」とよくお声を頂きます。笑
指摘して頂いた通りこの1ヶ月で体重が2ｋｇほど減少しておりました！
「顎がもっと鋭くなってるよ。」などお声を頂くのですが、自分では
体重計に乗るまではわかりませんでした。笑
去年の今頃もちょうど体重が減っていた時期でしたので、山田にとって
梅雨の時期は痩せやすい時期なのかもしれません。
22日（月）23日（火）の2日間限定でインソール（靴の中敷き）の販売会を実施します。
今回は足型をとり体重のかかり方を測定します。腰痛、肩こり、X脚、O脚、の方は
体重のかかり方によって体にゆがみが生じて起こる可能性があります。
ぜひこの機会に測定を実施してみてはいかがでしょうか？
測定は無料で実施いたします。完全予約制なので、受講希望の方はフロントでお申し込みください。
そこで、気に入り購入の約束を頂ければ”世界に一つだけのあなた専用のインソール”を
職人があなたのために作成していただけます。
詳しくはフロントエリアの張り出しをご覧ください。
さらに、現在亀岡店ではシューズのセールを実施しております。
フィットネスシューズ、ランニングシューズなどを置いております。
セール終了が22日（月）なので、お早目にご購入下さい。
先週の土曜日に誕生日が来て歳をとった田中です。
ついに20代後半！と言われる年齢になってしまいました。
そろそろ結婚…とよく言われますね。
同級生も次々に結婚して子ども産んで…と周りは先に言っていますが
私はまだまだ独身を楽しみます！笑
この間の誕生日に初めて貴船にいってきました！
なんと非現実的なところなんでしょうか…！
天気もよかったし、とても暑かったのに、行った瞬間から、
肌寒く、びっくりしました！
夏の暑さを凌ぐのにはちょうどいいですね。
家では来客者がいなければ基本クーラーはつけないので、
また究極に暑い日には、行きたいと思っています。
どうやら家のカブトムシは順調に蛹になっているようです。
早く成虫にならないか毎日そわそわしている岡です。
さて、タイトルにある「高齢者こそプロテインがオススメ」は夕刊フジの記事です。
高齢者の問題ロコモティブシンドローム対策にプロテインが有効であるという内容です。
↓↓↓↓
”年齢を重ね、肉などの高タンパク食品を避けていると、その結果筋肉量が減ることで転倒などのリスクも高まる。また病気や怪我を原因とする手術を行った後の回復期にある患者にも高齢者と同じく内臓への負担が大きいため、肉などからタンパク質を摂取することが難しい。よって吸収しやすいプロテインの利用に注目が集まっているという。
もちろん、プロテインだけを摂取していればロコモティブシンドローム対策になるわけではないようだが、もともと運動量が少なくタンパク質の摂取量も年々減りがちな高齢者や、物理的な食事制限のかかる術後の患者にとって、筋肉量の減少はかなりの速度で進行するという。”
ここまで
ヘミングで様々な方にお話しを伺っていると、高齢者ほど食事に関して”気を付けている”方が多いです。
どのように”気を付けている”のかを聴くと、大半の方は野菜を積極的に摂っているとお話しされます。
これは大変素晴らしい事ですが、上記のように筋量、骨量が不足する事によりロコモティブシンドロームの危険性が高まります。
その筋量・骨量等を補う栄養素がプロテイン＝タンパク質です。
しかし、サプリメント特にプロテインに抵抗をお持ちの方が多いのが現実です。
もっと皆さんに正しい情報をお伝えしなければならない事と、もっともっと体の専門家として信頼して頂けるよう日々努力を重ねなければならないと反省しております。
世の中には様々な情報が溢れかえっています。
これを整理し正しい情報をお伝えできるよう日々自己研磨しなければなりません。
（終）
