スタッフブログ

真夏日が続いておりますが皆様体調はいかがでしょうか？

夏生まれの岡大祐絶好調でございます。

さて、タイトルにも記しましたが、ヘミング亀岡では6月1週目からスタートする『短期集中・ダイエットパーソナル』を募集しております。

内容は・・・

1回60分のパーソナルトレーニングと、行動・食生活アドバイスにより短期間で体を変えるプログラムです。

コースは3種類

1、ライトコース　　32,000円（税抜）　60分×4回（週1回）　期間1ヶ月間

2、スタンダードコース　60,000円（税抜）　60分×8回（週2回）　期間1ヶ月間

3、プレミアムコース　120,000円（税抜）　60分×16回（週2回）　期間2ケ月間

全てのコースでパーソナルセッション後のプロテインをが付いています。

又、行動・食生活アドバイスでは、担当トレーナーと目標を設定し、日常習慣をコントロールします。

更に、これだけの事を行うのだから効果が出て当然です。

だから・・・

体脂肪量・体脂肪率・筋肉量のいずれかに効果が出ない場合は全額返金保証が付いています！！

更に全てのコースに於いてトレーニング中に最大限の効果を出す為『加圧』を使用します。

ご興味がある方は、スタッフまでお問い合わせ下さい。

では、皆さんに先駆けて私もトレーニングに励みます！！

こんにちは。最近顔色が白くなっているみたいで、周りのスタッフから

心配されることが増えてきている山田です。笑

元々色が白いせいでそのように見られますが、何も問題もありません。

いたって、健康でございます！

最近、新たに趣味を増やしたいと思っています。

ゲーム、運動、音楽鑑賞、節電、などがありますが最近物足りなくなってきており

新しい趣味を増やしたいのです。

何か私に合ってそうな趣味が思いつく人がいれば、是非意見をください！

山田に新しい扉を開かせてください！笑

こんにちは

前日のブログ内で

東が僕のことを３０歳などと言っていましたが

先日、大学生に間違われました

２６歳

「２６歳」の深美です。

大事なので２回言いました　笑

突然ですが、

最近、意識的に野菜を食べるように心掛けています。

元々、野菜は好きなのですが

一人暮らしだとなかなか買う機会が無いんです。

今回食べるようになったきっかけは

特にないんですが、

やっぱり野菜、美味しいですね　笑

これからは、栄養バランスも考えて

食事を摂ろうと思います。

こんにちは！

カップラーメンを食べたら汗が止まらなくなった東です！

最近、暑くなってきたので温かいものを食べると汗がすぐ出てきますね。

話が変わりますが、この前会員さんに

「東くんって子供3人いるってきいたよ？」と聞かれました。

いません(笑)

独身です、23歳です…

よく年齢を上に間違えられるんですが

老けて見えるでしょうか…

いや！

落ち着いてるから、少し年上に見える！

と、ポジティブな受け取り方をしておきましょう

でも、本当に会員さんの中には僕のことを30歳くらいだと思っている人も

いるんですよね～

この機会に声を大にして言いたい、

僕はまだ23歳です！！

ちなみに深美さんは、もうすぐで30歳です(笑)

以上、東でした！

こんにちは。最近暑いですね・・・。

まだ衣替え出来ていません。絶賛長袖の寺内です。

気温が上がると心配なのが熱中症・脱水症状です。

喉が渇いたなーと思ったころには、すでに脱水症状が起きています。

水分を取ってから、身体に吸収されるまでに時間もかかります。

なので喉が渇く前にこまめな水分補給を心掛けましょう