スタッフブログ

こんにちは

最近、グラノーラ・バナナ・牛乳を

よく食べています。

すごく健康的ですね！

深美です。

先日、学生の頃の友人たちとの

同窓会に参加してきました。

そして、色々なことに驚きました。

なにかと言うと、みんな婚約や結婚を

していたのです。

もうそんな歳になったのかと

痛感した１日でした。

もちろん、同窓会は楽しかったですよ。

以上、２６歳深美でした　笑

こんにちは！

コンタクトの調子が悪いので眼鏡で仕事をしている東です！

お客様からは「雰囲気が全然違うなー」とか

「賢く見えるなー」と言われます。

昨日と今日だけで何回言われたでしょうか…

そして「そうなんです、賢いんです」と何回答えたでしょうか…笑

体力や筋力だけでなく、けがをしない、病気にならないなどの

健康管理も大事ですね

さてみなさん、台風が近づいてきているのは

ご存知ですか？

去年もこの時期に台風がきて

台風の名前の付け方などを紹介したような気がします。

デジャヴですね(笑)

話が逸れましたが、

火曜日くらいに台風が来るみたいなので

みなさんも気を付けてくださいね。

ヘミングは暴風警報が出ても営業しています。

できれば台風も逸れてほしいですけどね

以上東でした！

こんにちは。寺内です。

皆さん、ＧＷはどこかに出かけましたか？

わたしはこれと言って遠出はしてませんが、友人に会ったり、母親と食事に行ったり充実していました。

ジムエリアではＧＷ出かけて食べ過ぎた～というお声をよく聞きます。

私も同じです。笑

しかし、１日の食事内容で一喜一憂していては疲れますので、私はいつも次の日調整しています。

夜ごはんをプロテインに置き換えるなど。

工夫はたくさんできます。

分からないことはいつでもご相談ください。

今年のゴールデンウィークは、4月25日から数えて最大12日の長期休暇だったそうです。

私は、5月3、4、6日休みを頂いたので、2日の夜から6日の朝まで実家に帰っていました。

5日の出勤日は、実家から来ました。

実家に帰っているときはあまり栄養に気を使わなかったのですが、

一人暮らしをして1ヶ月、栄養に気を使い始めました。

しかし、この栄養が足りていないなと分かっていても、調理が…。と思ってしまい

なかなか栄養のバランスが保てません。

このとき、実家のありがたみがひしひしと感じます。

バランス良く栄養を摂ることで、体調を整えたり、スポーツ選手であれば

パフォーマンスの向上にも繋がります。

バランスの摂れた食事が摂れているか自問自答して、積極的に足りない栄養を

補わなければ駄目ですね…。料理、頑張ります。

今年の母の日は、メールを送るだけになりそうですが、きちんと感謝の気持ちを伝えたいと思います。

辻井

いいお天気が続いていますが、

ぼちぼち台風が発生してますね！

今は6号が日本に向かってるみたいです。

みなさまゴールデンウィークはどのようにお過ごしでしたか？

どこに行ってもひとは多いものですね。

私は、大学の近くまで行ってました。

久々に行くとなんかいいですね。

あの時あったものが、こんなのに変わってるとか…。

懐かしさを感じます！

休みをこういうとこで過ごすのもありですね。

田中