キャベツ以外の野菜をやっと口にしました辻井です。
何を食べたかというと、「かぼちゃ」です。私の好物の一つでもあります。
かぼちゃをラップに包んでレンジで温めて、レーズンとマヨネーズと和えて頂きました。
食べている最中、かぼちゃにはどんな栄養素があって、身体にどんな影響があるのだろうか
と思って、インターネットで調べてみました。
かぼちゃには、β―カロチンが多く含まれており、その他にもビタミンB1、ビタミンB2等たくさんの栄養素が
たくさん含まれているそうです。
特に、β―カロチンは体を酸化から守る抗酸化作用があるそうで、
老化防止、抗がん作用…
かぼちゃってすごいですね
これからも、大好きなかぼちゃを食べていこうと決めました。
今日もいい天気ですね。
もうすぐ夏ですね！
夏は、海に、川に、プール！！
キャンプに、野外活動！
たくさんありますね！
ということで、プールに入りに、へミングへ！
水中での運動は、身体への負担が減ります！
陸で動くよりも、軽い負荷で動けます。
なので、プールに入りにぜひ、へミングへお越し下さい！
そして、夏に向けてダイエット！と思っている方も、
ジムで運動しましょう！
シェイプアップは、基本的に筋トレをしてから有酸素！
これがベストですね！
詳しくはへミングへ！
田中
休みの日は、とりあえずコーナンへ行く岡です。
ホームセンター巡りが趣味であります。
商品を見ているとワクワクしてきます。
たとえばアウトドアコーナーだったら、キャンプに行きたいなー。とか、家具コーナーだったら自宅や、ヘミングに合う家具はないかなー。といつも想像を膨らませてワクワクしちゃいます。
調子がいい時は、ちょっと遠くの大型ホームセンターに出かける事や、アヤハディオからコーナンへはしごしたりしています。
注意：ただの暇人ではありません。
先日、不幸なことに自宅で飼育中のカブトムシの幼虫が亡くなってしまいました。
毎日霧吹きで水をやり、飼育マットが乾燥しないように心掛けておりましたが残念ながら帰らぬ虫となりました。。。
そんな後にコーナンへ行きましたら、カブトムシの幼虫2匹で600円の文字を発見！
今回は、お風呂の洗剤と、食器洗い洗剤を買いに行っただけなのに、買っちゃいました。
さっそく家に帰り、幼虫を大きな飼育ケースに移し、霧吹きで水をかけ、土の中に潜っていく幼虫を見ながら、おーすげー！！っと息子に話しかけると・・・
すでに息子はリビングでテレビを見ていました・・・
どうやら私が一番楽しんでいるみたいです（笑）
そんな横で、妻が一言。カブトムシ代は小遣いからだしやー。
はい・・・
こんばんは。最近部屋が散らかっていることに危機感を感じている山田です。
あまり部屋の状況を赤裸々に言ってしまうといけないので、
今(昨日の休みの日に片付けました！)は洗濯物が床に散らかっている程度です。笑
ひどいときはさらにひどいです。…これ以上は口がさけても言いません！
特にこれからは梅雨の時期がきますので、洗濯物をいかに乾かすか。
これが大きなポイントです。
残念ながら浴室乾燥はついていないので、部屋干しです…
部屋干しは嫌ですがするしかありません。
これを見ている方！何か良い対処法があれば教えてください！！
以上、山田恭平でした。
こんにちは
最近、よく食べるものや美味しかったものを
このブログに載せているのですが
皆さんに声を掛けられるので
ブログチェック度に驚きを隠せません 笑
ありがとうございます。
深美です。
以前から、競馬好きインストラクターを公言している僕ですが、
（・・・、一応ですが競馬はスポーツです 笑）
１７日のG１、エリザベス女王杯の結果を見て驚愕しました。
３連単（１から３着を順番通りに予想するもの）の払い戻しが
なんと、
一・十・百・千・万・十万・百万・千万
・・・、２０，０００，０００円越えだったのです。
その馬券、もちろん僕は当てました。
・・・・、
という妄想をしました 笑
何でもいいので１度は大当たりというものを
経験したいなと感じた瞬間でした。
