こんにちは東です！
今日出勤するときに駅まで歩いていたら
えいさー！えいさー！
よーい！よーい！よいよい！
と掛け声が聞こえました。
何かなと思ってその方向に行ってみると
白いはっぴ？
みたいなものを着ている集団がいました。
なんでも今日は伏見稲荷の分社の祭り？
みたいなものがあるらしく、家の周りを練り歩いていました。
どおりで朝に大音量で鐘がなっていたんですね
あまりに音が大きかったので早朝に目が覚めました
初めて見たので写真にとっておこうかなーとも思ったんですが
おじさんが、ふんどし姿でおしりを出していたので
やめておきました(笑）
さすがにスーツ姿でふんどしはいているおじさんの
写真を撮っている姿はちょっと怪しい雰囲気がしますよね
笑
以上、出勤の時におじさんのお尻が見えた！という話でした！
最近、見慣れない顔がいるなと思われる方もいらっしゃると思います。
4月から新入社員でヘミング亀岡に配属されました『辻井 晶子』と申します。
晶子は「あきこ」ではなく「しょうこ」と読みます。この場を借りて、自己紹介させて頂きます。
1992年7月6日生まれのA型で、大阪の北摂出身です（箕面の山が近いです）。中学～現在もソフトボールを続けています。
ポジションは、基本ピッチャー以外はできる何でも屋ですが、主なポジションは、ショートです。ちなみに中学は、センター・サードで高校はキャッチャーでした。
趣味は、スポーツ観戦で主に野球を見ます。また休みの日には、自転車を漕いで鴨川でのんびり過ごしたり、散歩をして過ごしております。
4年制の大学を3月に卒業したのですが、まったくフィットネス業界と縁がないような法学部を卒業しました。
なぜ、この業界を選んだのかですが、「健康」と「スポーツ」に幼い頃から興味があり、学生時代はフィットネス業界でアルバイトをしておりました。
その時、リハビリで来館されていたお客様に「筋力がついてきて、嬉しい。ありがとう。」と言われたことで、スポーツを通して「健康」な生活を提供していきたいと考えたからです。
大学は京都なので、初めての一人暮らしでも戸惑う事はないのですが、野菜を腐らせてしまう事が多々あります。特に、ジャガイモ・もやし・玉ねぎです。
オススメのレシピがあれば是非、教えてください！！もう、野菜を腐らす事から脱したいです。
また、大学時代にはなかなか京都らしいところにあまり行けなかったので、もしよろしければオススメの場所も是非教えてください！！
皆様、それぞれ目的・目標を持ってヘミング亀岡に来られていることと思います。
ダイエット・健康維持・筋力アップ・腰痛改善…など本当に様々な目的・目標があります。
私もヘミング亀岡の一員として皆様と同じく目的・目標を持ちたいと考えています。それは、「猫背改善」・「体幹をつける」です！！
猫背は、常に自分自身では気をつけているのですが、やはりどうしても楽な姿勢をとりがちなのでジムエリアにあるホグレルや
スタジオレッスンの「姿勢改善」を受講するなどし、一年後には猫背を改善しようと計画中です。
体幹は、スタジオレッスンの「ボディバランス」を受講したり、アルバイトで学んだことを活かして体幹をつけようとこれも計画中です。
健康的な生活を送るために皆様と一緒に頑張っていきます。
まだまだ右も左も分からない未熟者ですが、こらからよろしくお願い致します。
辻井 晶子
最近はいいお天気ですね。
洗濯物もすぐ乾くようになってきました。
と天気の話からいつも入っている田中です。
先日の休日は何事もなく、家に引きこもっていました。
でも、ずっとごろごろしてたわけではありませんが…。
布団を干してみたり、掃除機をかけたり…
ちょっと部屋の掃除をしてみました。
キレイにしだすと性格上、めちゃめちゃ綺麗にしないと気がすまないのですが、
どうにも集中力が長続きしません。
でも、綺麗な部屋にしたいので、簡単で、すぐキレイになる掃除方法はありませんか？
あったら教えて下さい！
全身筋肉痛で苦しんでおりますが、チョット嬉しい岡です。
先日約1年ぶりにボディパンプを行いました。
※ボディパンプとは音楽に合わせて筋力トレーニングを行う世界中で人気のスタジオレッスンです。 ヘミング亀岡店では、木曜の夜、土曜、日曜の夕方に開催しております。
今回改めて感じた事は、とにかく全身に効いているという事です。
今まさに私の太もも、お腹周り、二の腕、胸、背中に心地よい⁉︎激痛を感じております。
これは自らが行った結果です。
もし、少し軽い重さで行っていたら。
もし、反動を使い負荷を逃がしながら行っていたら。
そもそも理由をつけて不参加だったら。
このような場合は、得られない反応です。
ボディパンプの効果である、脂肪の分解、燃焼、筋肉の引締め、姿勢改善などが得られません。
これは鏡の法則と言います。
結果は自らの行動を写す鏡です。
自らが得たい結果に対して、それ相応の行動は出来ているのか。
体作り、仕事、対人関係、子育て等全ての事柄において、どうして上手く行かないのだろう。
と、思うような結果が出ない時は…自らに問うてみる必要があります。
そしてやる事(行動)が明確になったら、その瞬間から行動です！
さあ、今日も頑張ろう！
こんばんは。山田でございます！
18日土曜日、20日月曜日の休日に珍しく両方に予定が入りました！笑
18日は実家に帰り、そのまま以前のアルバイト先に行ってまいりました。
久しぶりに行くと顔ぶれも変わってますし、子供たちも成長期で大きくなってましたし、
とても嬉しかったです！！
しかも、以前自分が担当していた子供が覚えてくれていて本当に嬉しい出来事がありました！！
20日の月曜日は大学時代の友達と一緒に大阪の梅田に買い物に行ってまいりました！
会うのが去年の秋ぐらいでしたので、かなり久しぶりの再会でした。
もう、くだらない話で盛り上がり時間があっという間に過ぎてしましました！
で、男三人で焼き肉に行き、お腹いっぱいになるまで食べて楽しい時間を過ごすことができました。
その後は、バイクで1時間弱かけて大阪市内から今の家まで帰りました！
本当に楽しく充実した休日でした！
