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スタッフブログ

2015年04月08日

初心忘るべからず

暖かくなったと思ったのも束の間、真冬のような寒さが来ました。まさに三寒四温ですね。

皆様体調崩されていませんか?
今日も絶好調の岡です。

4月に入り、通勤電車ではリクルートスーツを着て、少し緊張気味なフレッシュな方々を見かけます。おそらくこの春入社の新入社員の皆様でしょう。

ご存知でしょうか。ヘミングにも1名新入社員が入社しました。
名前は辻井晶子さん。
自己紹介は後日、本人からこのブログでさせて頂きますね。

少々緊張気味な顔をして館内を走り回っております。見かけましたら声をかけてみて下さい。ニコッと笑顔でご挨拶させて頂きます。チョット緊張が伝わるかもわかりませんが^_^

私は毎年4月に新入社員が入社され、様々な業務や、クラブの想いを説明します。

その度に感じている事は、慣れの怖さと、基本の大切さです。
この基本の徹底度が組織の強さを作ります。しかし、忙殺の日々により少しづつ変化し気づけば基本からズレている事があります。

これが積み重なり大きなミスや、事故に繋がります。
この様な問題を防ぐ為には、やはり基本に立ち返る事、更にコミュニケーションの質、量を増やし組織で共有する事が大切です。
私自身、もう一度気持ちを改めようと気付かされました。

彼女には、この今感じている緊張、不安、期待、やる気等をいつまでも忘れず成長し続けて欲しいと願っています。

と、言うことで初心忘るべからずのお話しでした。

2015年04月06日

変更後

こんにちは

最近、麻婆うどんをよく作ります。

そして、最近は温かいです。

よって、僕は食べると汗が止まりません 笑

深美です。

 

皆さん、僕には最近心配事があります。

それは、ボディコンバット60が木曜20:30から

月曜19:20に変更になった事です。

皆さんが来てくれるか不安です。

 

皆さん、今日ですよ!!

もちろん参加してくれますよね!!

僕の不安を解消して下さい!! 笑

お待ちしております!!

2015年04月05日

ご紹介

こんにちは!

ヘミングに来る途中の文化資料館横に

ローソンができると聞いて楽しみにしている東です!

 

ヘミングの近くにイオンがありますが、早朝は営業していないですからね…

やはり、早朝にご飯が買えると便利ですよね

 

 

さて、今日はレッスンのご紹介です。

 

みなさん4月からの新しいスタジオはご覧になられましたか?

今回のプログラムには新しく「機能改善運動」と「アクティブシナプ」

というレッスンが入っています。

 

機能改善運動は【10年後も元気な体】をテーマに、

運動初心者、シニアの方向けに筋コンディショニングや

柔軟性を高めるストレッチなどを行っていきます。

 

運動が苦手、スタジオに入るのが怖いという方でも

気軽に入れるクラスです。

 

 

アクティブシナプは【脳と体を健康に】をテーマとしたクラスです。

 

人間は単純な作業を繰り返し行うと脳のシナプス(神経回路)が減少してきます。

反対に頭が混乱するような刺激を与えることで活性化され、シナプスが増加します。

 

これを利用し、楽しみながら体を動かし、脳を使うことで集中力、記憶力、判断力、認識力

などの脳の機能を向上させていきます。

最近は、スポーツの現場、学校、リハビリ施設などでも導入されているレッスンで、

正しく行うことが目的ではなく、間違えることを楽しむ、新感覚のレッスンです。

 

 

以上、2つのレッスンをご紹介させていただきました。

ぜひプログラム表をチェックして、体験してみてください

2015年04月04日

 

こんにちは。4月も4日が過ぎました。

 

ヘミング亀岡から見える桜がきれいです。

 

そんな私の車はまだスタッドレスタイヤです。寺内です。

 

 

さて、ダイエット祭りが終わりました。

 

目標達成した方も、1歩届かなかった方もほっと一息という感じでしょうか。

 

しかし皆さん、一息つく間にもうすぐ夏がやってきます。

 

夏なんてまだまだ先と感じますが、7月まで後3ヶ月です。

 

身体を変えるには約3ヶ月は必要です。短期間での無理な減量はリバウンドの元です。

 

コツコツ継続することが大切です。

 

私もダイエット祭りの反省をもとに(まだ結果測定はしていませんが。)、

 

1日の摂取カロリーをスマホのアプリに記録しています。

 

もちろん、朝昼晩ご飯だけでなく、その日口にしたもの全てです。

 

今までなんとなーく1日の摂取カロリーは頭の中で計算していましたが、

 

なにぶん、めんどくさがりなので詳細に記録を付けたことはありません。

 

記録を付けてもう4日目ですが意外と食べてました、私。笑

 

毎日、記録を付け7月までにいい結果を出そうと思います!

 

2015年04月03日

4月

こんばんは。花粉症で鼻づまりがひどく呼吸がしにくくしかたない山田です。

 

今月は4月。4月といえば、新生活、進学、などなどいろいろあります。

ちょうど1年前は、

新社会人になり、不安いっぱいでヘミング亀岡に来たのをおぼえています。

 

あれからもう1年が経ち自分も社会人2年目になりました!

早いですね。4月になりそんな気持ちが出てきました。

 

さてさて、そんなことより皆さんにお知らせです。

 

4月6日(月)~4月26日(日)の期間でウェア・水着のセールを行います。

新年度スタートのこの時期に新しいウェア・水着をゲットし、トレーニングに励みましょう!!

現品限りなので、ご購入はお早めに!

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