こんにちは。通勤のカバンをリュックに変えてから約２カ月。
リュックの便利さに感動しています。
もうリュック以外は持てなさそう。寺内です。
リュックは均等に肩に重みがかかりますが、肩掛けカバン等は片側に重みが偏ってしまいます。
日ごろの癖から、身体が歪み、腰痛・肩こりの原因になります。
皆さんは癖ないですか？（私はカバンを持つ時は絶対右で持ってしまいます）
身体の歪みはないですか？
気になる方はぜひパーソナルストレッチを受講してみてください。
あなたの身体の歪み、かたい筋肉お伝えします！！！
スタッフブログ
春は暖かく、桜もキレイでいい季節ですが、花粉に悩まされる岡です。
良い対策があれば教えて下さい^_^
さて、先日初体験をしました。
それは熟成肉です。
熟成肉はドライエージングビーフとも言われています。
ヘルシーでタンパク質の豊富な赤身肉は、固く、パサパサの食感です。
その赤身肉を約40日１～4度の部屋で風を当てながら熟成させると、水分が減少し旨味が凝縮すること、うまみ成分のアミノ酸が5倍に増える。又、繊維もほぐれ2割小ない力で噛み切れる柔らかさに変化します。
私が食べたのは、高級店ではないのですが、これぞ肉を食べていると感じる歯ごたえと、脂では無く肉の旨味が感じられ大満足でした。
気になるカロリーは…
赤身はタンパク質です。
タンパク質1グラム4キロカロリーです。
ご飯は炭水化物です。
炭水化物1グラム4キロカロリーです。
この通り、ご飯と同じカロリーです。
しかも、タンパク質ですので体の筋肉、皮膚、血管、内蔵などを作ってくれる栄養素です。
炭水化物は、活動するエネルギーとなります。余れば脂肪として蓄えられます。
同じカロリーでも、タンパク質で摂取した方が良いのは理解して頂いてると思います。
これらの事から、チョット高いですが熟成肉を食べてみました。
結果大満足です！！
口に入れるもので体は作られています。
カップラーメンなどインスタント食品を控えて、体に良い物を食べましょう！
こんばんは。ひな祭りですが、特に何も関係ありませんが今後花粉の影響が
心配な山田恭平です！
宣伝です！！
今ヘミング亀岡では”からだ燃える”のセールをしております。
からだ燃えるはクエン酸サイクルを活発にするもので、
クエン酸サイクルが活発になればより多くのエネルギーが生産され、
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この機会にぜひお試しください！！
試飲会も行うのでお待ちしております！
こんにちは
最近温かくなってきましたね。
花粉のせいで鼻がムズムズしたり
目がかゆくなったり
ラジバンダリ！
・・・・一昔前に流行った、芸人のネタですね 笑
絶賛、花粉症深美です。
最近、某コンビニのデミグラまんにハマっています。
自分の中で、中華まんなのに洋風というところが
気に入っています。
これから年度末で忙しいと思いますが、
皆さん、ヘミングにも足を向けて下さいね！
こんにちは、宮崎です。
もうご存知の方もいらっしゃると思いますが、今月末で異動となりました。
約3年間亀岡店に勤務をして、たくさんのことを学びました。
そして、今のお客様やスタッフに出会うことができ、本当に良かったです。
皆様のおかげで毎日が楽しかったです。
皆様が素敵なフィットネスLIFEを過ごしていただけるように全力を尽くします！
本当にありがとうございました。
