こんにちは。近々、髪をバッサリ切りイメチェンをしようかと考えている山田でございます！
皆さんは自分にはどんな髪型が似合うと思いますか？何かあれば山田に直接教えて下さい！笑
さて、現在ヘミング亀岡ではランニングフェアを実施しています。
ウェア、シューズ、さらにコンプレションウェアを販売しています。（ただしコンプレッションウェアは受注販売になりますので、
商品は後日お渡しになります。）
そろそろウェアは数が減ってきていていますので、迷われている方はお早めに！！
そして、コンプレッションウェア！
これは、着用することで体に圧を加え筋肉の無駄な動きをなくしてくれます。
そうすることで筋肉の疲労を軽減する役割があり、さらに膝関節のサポートもあり
支える役割もあるので怪我の予防にも効果があります。
いまでしたら、試着が可能(試着のみで、着用しての運動は出来ません。)なので、
是非お試しください！！
以上、山田からのお得なお知らせでした！
こんにちは寺内です。
いきなりですが、皆さん運動中の水分補給は何を飲んでいますか？
水？スポーツドリンク？
私はからだ燃えるです
皆さんご存じですよね！！！
クエン酸により疲れにくくなる、汗が出やすいなど様々なメリットがありますが、
何といってもカロリーが低いことが１番のメリットではないでしょうか！（個人的にですが）
スポーツドリンクはペットボトル１本で約１００キロカロリーです。
意外と多いんです。
しかしからだ燃えるはペットボトル１本で３０キロカロリーです。
その差７０キロカロリー。ちりも積もれば山となる、７０キロカロリーのカットは大きいですよ！！！
そして低コスト。これも魅力ですね
からだ燃えるを飲んでいない方、少し興味がわいてきましたか？
分からないことがあればスタッフまで！！！
こんにちは！東です！
台風19号が近づいていますが、皆さんは台風の準備はできていますか？
ヘミングでは、風で飛ばされそうなものなどは倉庫にしまうなど準備万端です。
おうちにある重いものとかでも飛んでしまうことがあるので気をつけて下さいね！
台風時の営業ですが
台風によって公共交通機関が止まってしまっている場合は
各レッスンは休講となります。
また、特別警報、避難準備、避難勧告などが発令された場合は
営業を中断し、ご利用中のお客様に帰宅し避難準備をするように
お伝えする場合がございます。ご協力お願い致します。
因みに明日は、京都の各在来線で16時以降の運行取りやめがあるそうです。
嵯峨野線は14時から本数を減らし、16時から運行取りやめとなるそうなので
ヘミングに来られる方はご注意ください。
こんにちは。最近頭痛や、体のだるさを感じ風邪かな？と感じています、山田でございます。
そして、今日朝起きたら…まさかの喉の調子が悪い！！
やはり季節の変わり目、朝晩と日中の温度差によってやられたみたいです。
のど飴を舐め少し良くなりましたが、体調管理が出来ていなかったみたいなので
山田は反省しております。
皆さんは体調は大丈夫でしょうか？
帰宅したらまずは手洗いとうがい！これを徹底して行いましょう！
あとは身体をしっかり温めてあげましょう！
健康第一！で、一日一日を過ごしましょう！
こんにちは！寺内です。
最近ちょっと嬉しかったことは家の近くで猫を２匹も見れたことです。
野良猫なので警戒心が強いのですが、上の写真ぐらいまで近づけました
動物好きにはたまりませんね！！！
ここ最近、お天気が悪いですが、また台風が来てますね・・・。
三連休に直撃するらしいですね。台風も空気が読めませんね。笑
皆さんはどこかへお出かけされるのでしょうか？
お天気ニュースから目が離せませんね。
被害が大きくならないことを願うばかりです。
