こんにちは。宮崎です！
先日のお休みに、自宅から保津川までランニングしました！
写真はこんな感じです↓
マイ シューズです（笑）
天気も良かったので、走っていて気持ちが良かったです。
マイナスイオンを浴びながら、颯爽と走る私（笑）
少しリフレッシュできました♪
やっぱり天気のいい日は外でのランニングが一番ですね。
歩くだけでも全然違います。
家でテレビを見ているより、外に出て外の空気を吸いながら体を動かす方が断然体にいいですよね！
太りにくい体作りにも適していますので、ぜひ皆さんも外でランニングしてみてください☆
こんばんは。最近自分の姿勢の悪さが気になりだし、普段から姿勢を
正すように心がけている山田でございます。
気が緩んだときに自分はいつの間にか猫背になっています。
なので、最近はなるべく背筋を伸ばすように心がけています。
皆さんは自分の姿勢を気にしたことはありますか？
一度見直してみた方がいいかもしれないですよ…
自分はお風呂上りのｽﾄﾚｯﾁを日課に加えようと思い、
日々ｽﾄﾚｯﾁをしております！
ｽﾄﾚｯﾁの必要性に関しては、スタッフにお聞き下さい！
もったいぶってしまいすみませんが、気になる方はスタッフまで！
こんにちは。
スポーツの秋ということで、アジア大会が熱い！！！
特に私は女子サッカー、なでしこジャパンを応援してました。
90分間、テレビにべったりでした。
結果は惜しくも準優勝でした。
いやーでも燃えました。スポーツっていいなとつくづく感じた寺内でした！
本日より半期の新たなスタートです。
同時に2014年は後3ヶ月でもあります。
このように同じ10月1日でも見る角度により捉え方が変わります。
ヘミングでも同じです。
スタッフと会員の皆様では見え方が異なります。
私自身、お客様視点から見て、会社視点から見て、スタッフ視点から見てどうなのか。
この辺りを再度意識し取り組んで行きます。
また、決めた事をやり切る実行力において、甘えを捨て妥協せず取り組もう！
と朝から気合を入れています。
マネージャーの独り言でした…
10月からもどうぞよろしくお願い致します。
こんにちは、宮崎です。
山田君のブログにもあるように、今館内では「プロテインセール」を実施しています。
プロテインの効果・効能については山田君が記載してくれている通りです。
飲むとムキムキになるのではなく、お肌や髪の毛の質が変わります！
こんなサプリメント、なかなかありませんよ！
スタッフは当然、プロテインを飲んでいます。
私は加圧トレーニングの後に飲んでいます！
飲まないと損した気分になるので…（笑）
オススメの味や、飲みやすい量があるので何かわからないことがあれば、いつでもスタッフに声をかけてくださいネ！
