こんにちは。抹茶好きの宮崎です。
お抹茶ってほんとにおいしいですね。
飲むと体がほっこりします…
今日スタッフに抹茶パフェ（？）のおいしいお店を紹介してもらいました！
ご存じの方もいらっしゃるかと思いますが、京都駅にそのお店があるとのこと。
常に行列ができていて、人気のお店だそうです。
なぜ今まで知らなかったのでしょうか…
何度も行く京都駅なのに、なぜ気付かなかったのでしょうか…
早くそのお店に行きたくて行きたくて仕方ありません！
その時は写真と共に報告します！
お楽しみに☆
スタッフブログ
こんばんは。食欲旺盛男子！山田恭平です！
ほんとに最近はよく食べます！ 食費がものすごい勢いで増えていて、少し焦っております。
ですが、食欲は止まりません！ 人間って、その気になればいっぱい食べれるんですね！驚きです！
さて、それだけ食べる私ですが 1ヶ月前と比べると体重は少しずつですが減っています！
なぜなら、ヘミング亀岡で話題のブロッカーを飲んでいるからです！
運動はもちろんですが、それプラスで食事の前にブロッカーを飲んでいるからなんです！
最近体重が減らないな〜。と思っている方はこの機会に是非ブロッカーをお試しください！
私は1日2粒と週2回の運動でも体重は減ってます！
みなさんも一緒にがんばりませんか？ 運動を頑張り、食事も気にするのはしんどいですが ブロッカーを使えば食事面をサポートしてくれる優れものです！ ご好評につき、セール期間を延長して8月末まで行います！
お買い求めはヘミング亀岡フロントまで！
こんばんは。８月も残すところ後１０日。
夏が終わってしまいます。あっという間ですね。
暑いのは苦手ですが、夏のイベントは大好きな寺内です。
もうすぐ夏が終わりますが、ふっと思ったんです。
「今年はあまり蚊に刺されていない！」
私は毎年あまり蚊に刺されないのですが、今年は特に刺されていません。
気になって調べたところ、今年は厳しい猛暑が続き、蚊が卵を産めない（蚊は水たまりに卵を産むのですが、暑さで干からびでしまうそうです。）
生命を維持できない（蚊が生きていく最適温度は２５度）
みなさんはどうですか？あまり蚊に刺されませんでしたか？
蚊に刺されてかゆくなる、夏の風物詩ですが、刺されないにこしたことはありません。笑
まだまだ暑い日が続きますが頑張っていきます！！
8月ものこり10日となり、夏の終わりに少しさみしい気持ちの岡です。
さて、現在館内では｢加圧パーソナル｣体験祭を開催しております。
通常1回30分4,320円ですが新規の方は1,080円で体験して頂けます！！
加圧パーソナルは、現在10代～80代までの方が受講されております。
どのような方が受講されているのでしょうか。
膝・腰等の痛みがある方、体重が気になる方、いつまでも若々しくいたい方、筋力アップしたい方、ボディーラインが気になる方等です。
加圧パーソナルでは、30分の短時間で圧倒的なトレーニング効果を得る事ができます。その訳は、通常の約300倍の成長ホルモンが分泌される事です。
成長ホルモンは、体脂肪を分解し、細胞を新しく生まれ変わらせてくれます。ですから、脂肪が減少し、筋肉・皮膚・血管・骨・内臓が若返ります。
しかも普段の1/3の負荷での運動ですので、体への負担が少なく体を痛めるリスクが低い運動です。だから世界中でリハビリに活用されています。
そんな加圧パーソナルが8月末まで1,080円で体験できます。
ぜひこの機会にお試し下さい。
ご興味を持たれた方はフロントで【加圧体験の予約】とお声をかけて下さい。
その一言があなたを変えます。
ぜひお待ちしております。
こんにちは！皆さん、お盆休みは充実していましたか？
私はお盆休み３日間全て外食してしまいました・・・
久々に外食が出来て、とても充実していたのですが、体重は見事に右肩上がりです。
先週しっかり休んだので、今週はまたトレーニング頑張ります！
さて、トレーニングには頑張りも必要ですが、休養（睡眠）も欠かせませんよね。
睡眠は個人のライフスタイルによって大きく左右されます。国や都市によっても大き左右され、
なかでも東京は世界で一番睡眠時間が短いとの研究結果があるそうです！
平均睡眠時間は５．４６時間だそうです。
反対に一番長いのは、オーストラリアのメルボルンで、平均睡眠時間は７時間だそうです。
２時間の差は大きいですね。聞いてびっくりしました！
睡眠がトレーニングにおいて重要な理由は、睡眠中に成長ホルモンが多く分泌されるからです。
成長ホルモンとは簡単に言うと、筋肉の成長を促すホルモンです。
せっかくトレーニングをしても、成長ホルモンがなければ・・・トレーニング効果があまり出ません。
また睡眠は身体をメンテナンスする役割があります。
充分な睡眠を取るということは、普段忙しなく働いている機能を停止させ、
壊れた部品を交換したり、油をさしたり、念入りにメンテナンスを行っています。
睡眠時間が不足すれば、悪影響が出てきます。
健康な生活を送るには規則正しい睡眠が不可欠です。
私も規則正しい睡眠を心がけます！
