スタッフブログ

こんにちは

最近、ブロッカーを飲み始めて

体重が１ｋｇ減りました。

見た目には、まだ変化はありません。

深美です。

先日、高校野球石川県大会決勝ですごい事が起きましたね！

「諦めたら試合終了ですよ。」と誰かが言っていましたが

まさかの展開でしたね。

９回の表まで、８－０で負けていたチームが

あれよあれよという間に、８－９で逆転して

サヨナラ勝ちしてました。

だから高校野球はおもしろい！！

と改めて思い。

本大会が楽しみになりました。

こんにちは！
お腹をよく壊す東です！
熱い物のあとに冷たい飲み物を飲むと
いっぱつ、KOです！！笑

ところでみなさん、
体を引き締める上でお食事に気をつけていますか？

気をつけてる！って人は多いと思いますが
実際に、常に食事のカロリーを気にして
外出時や仕事の飲み会などでも節制している
という人は案外少ないのではないでしょうか？

実は私も、外出の時や飲む機会があると
お腹いっぱいまで食べてしまいます

だめだなぁーと思っていても
なかなか我慢するって難しいですよね

実はそんな悩みを解決する、物があるんです！

それは…

ストロングブロッカー！！

ストロングブロッカーは
食事の前に飲むことで、
糖質と脂肪分の吸収を抑えてくれるサプリメントです！

これがあればいままで我慢していた
飲み会やバイキングも怖くない…！

いま、フロント前にブロッカーが並んでいます

スタッフもブロッカーを飲み
-3kg減らそうというチャレンジをしています、
1人ではどうしても続かない、という方！
ぜひ私たちスタッフと、まず1ヶ月！
がんばってみませんか？

最近は、水泳をメインにトレーニングをしている宮崎です。

泳ぎはまだまだですが、少しでも早く綺麗に泳げるように練習します！

昨日と今日に引き続き、暑いですね。暑すぎですね。

むしむしべたべたするので、体が思うように動きません。

しかし！そんな暑さには負けてられません！

暑さを吹っ飛ばすくらいの元気で、今日も頑張ります！

夏はこれからです。

皆さん、夏休みを楽しんでくださいね！

土産話を楽しみにしています！（笑）

こんばんは。最近トレーニングに関する本を読み始めた山田と申します。

自分は今まであまり読書はしてこなかったんですが、自分が興味のある本に関しては

苦にならずすらすら読めてしまいます！

人間ってすごいですよね？苦手な事も少し興味がある事が含まれていたら

意外と出来てしまうものなんですよね！

人間っていいな。

さて、私山田は社会人になり読書を自分の新たな趣味に加えようかなと考えています！

皆さん、なにかオススメの本があれば是非教えて下さい。

よろしくお願いします！

以上、たまに頭のネジが取れたように、妙に元気になるという不思議な面を持つ山田恭平でした！！

こんにちは。寺内です。

この季節になると熱中症や脱水症状に関する話題をよく耳にします。

毎年レジャーやスポーツ中に倒れる方が多いですね

もちろん、室内であっても熱中症はおこります。

皆さんは水分補給はしっかりとできていますか？

「喉が渇いたなぁ・・・。」と思ったころにはすでに体重の２％の水分が失われています。

そう、喉が渇いてからでは遅いのです

しっかりとこまめに水分補給を行いましょう！

ちなみに私はジョギングするときに携帯用の水筒を持って行ってます。

手のひらに収まるコンパクトなサイズです！

ウエストポーチにペットボトルを収納するタイプが主流ですが、私には煩わしかったのでこれにしました。

ただ、１７０mlしか入らないので長距離はしる場合は少し足りないです。笑

（私は１回のジョギングで６キロ～８キロなので、ギリギリ足ります。）

それと一緒に塩分とアミノ酸が摂取出来るタブレットを持っていきます。

水分補給は水だけではだめですよ。

汗と一緒に塩分も出ていきますので。

今、スーパーにもよく売られているのを見ます。

スポーツ時はもちろん、お出かけの際にも持っておくといいかと思います

もちろん、からだ燃えるでもアミノ酸や塩分をとることができます！

ヘミング亀岡で飲んでいない方はいないというぐらいメジャー商品です。

説明なくてもお分かりですよね？笑

からだ燃えるなんて初めて聞いたという方はこっそりスタッフに聞いてください。笑