こんにちは。
皆様、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？
光名所やショッピングモールはすごいにぎわいでびっくりしました
人混みが苦手な寺内です。
いや～、ゴールデンウィークということで美味しいものが食べたくなりますね。笑
皆さんはすでに美味しいものを食べられたのでしょうか？
ちなみに、胃にダメージを与える食べ物は、辛いもの、熱いもの、アルコールです。
一番ダメージがあるのはアルコールです
空腹時にアルコールを飲んで、胃に痛みを感じたことはないですか？
わずかながら、胃が出血しているのです。
私も始めて聞いた時は驚きました！
皆さんも食べ過ぎ、飲みすぎに注意して楽しいゴールデンウィークをお過ごしください☆
こんばんは。
まだまだ、学生の頃が恋しい山田です。
通勤中に学生の姿をよく見かけるので、とても恋しくなります。
自分はＧＷに実家に帰っています。
実家はいいです。ご飯は親が用意してくれ、洗濯もしてくれています。
学生ではそれが当たり前でしたが、一人暮らしを始め親の苦労を少し理解できました。
学生のみなさん、親への感謝は忘れないようにしましょう！
学生のみなさん、身の回りのことをして頂いている旦那さん、
親や奥さんへの恩返しに、ヘミングの母の日無料体験会はいかがでしょうか？
会員様のご紹介に限りますが、この機会に周りの方をお誘い頂き一緒に運動をされてはいかがでしょう！
詳細は館内ポスターに書かれています！又は、スタッフにお声をかけて下さい。
その際にスタッフからチケットを受け取り下さい。体験をされる際に必要となります。
＊ご家族、ご友人、カップルの方でも体験できますので、運動をしたいと考えられている方が
周りにいらっしゃればぜひお誘い下さい。
スタッフ一同たくさんの方のご来館を楽しみにしております！！
あっと言う間に4月が終わりましたね。1年で考えると3分の1が終わりです。
そう考えると少々焦り気味の岡です。
そんな私は4月からランニングを始めました！正しくは再開しました。
20代の頃はフルマラソン完走してましたが、この頃はフルマラソンを完走することが目標であり、仲間と一緒に練習していました。
しかし、完走出来たら目標がなくなり自然と走らなくなりました。
あれから約10年が経ち、体力の衰えを感じ、体重の増加、健康意識の向上からランニング再開を考えていると、
せっかく始めるならもう一度フルマラソン出てみようかなと考えるようになりました。
そして私の周りにはランニングをしている仲間がいます。
と、言う事でランニングを始めたお話しでした。
新しい事を始めるには、まず興味を持つきっかけが必要です。
次に目標を持つこと。そして一緒に取り組む仲間がいること。
この3点セットが決まれば完璧です。
ヘミングではそんなきっかけを提供します！
母の日無料体験会
5月7日から31日までの期間限定で、会員様のご紹介に限り施設体験料が1620円→0円で体験して頂けます。
※スタッフがお配りしておりますチケットが必要です。
この機会に周りの方に、健康へのきっかけとして体験会にお誘い下さい。
詳しくは館内ポスター又は、スタッフまで！！
沢山の方とお会い出来るのをスタッフ一同楽しみにしております。
まずはランニングシューズ購入！！
こんにちは。寺内です。
４月も今日で終わり、明日から５月ですね！
月が変わると、新しいことを始めたくなりますね。
お客様からよく、ウォーキングかジョギングを始めようかなという声を聞きます。
私も以前はジョギングしていたのですが、最近してないのでまた始めようかなと思っています。
皆さんは最近何か新しいことを始めましたか？あったら教えてください！
５月は紫外線が一番強いので気を付けて下さいね。
こんにちは、段々と施設の雰囲気に慣れてきました新人の山田です！
とうとう今日で4月も終わってしまいます。時間が過ぎるのは本当に早いもんです。
4月の最初は入社式があり、新入社員研修に行ったりもしました。
本格的に店舗で勤務するようになり3週間が経ちましたが、まだまだ分からない事がたくさんあります。
慣れない一人暮らしにも慣れ始めてきたので、今後は覚える事は覚えていろいろ実践していけるよう頑張っていきます！！
そんな山田を優しく時には厳しく見守ってくれると嬉しいです。
では、皆様充実したGWをお過ごしください！
