おはようございます。
今日も亀岡は-1度を記録しており、雪か霜分からない物が
ふっております。
昨日は楽天のマー君こと、田中将大選手の移籍が確定し、
7年契約で161億円と過去まれに見ない契約額でどのニュースを
見ても騒いでおりました。
桁が違い過ぎて私にはしっくり来ない金額でしたが、
年間で考えても23億円とこれまたありえない金額です。
それだけ田中投手にのしかかる重責はすごいものがありますが、
25歳という年齢で夢に向かってすすめる事は幸せだと思います。
契約金にメディアの注目がいく中、同じチームで戦う事になった
イチロー選手は「田中投手が契約を決めた勇気と覚悟に敬意を表すべきだ」と
コメントをしています。
このコメントを聞いた時、さすがだなーと思いゾクっとしました。
この言葉には単純に意思の強さを尊重する意味と、そんなに簡単じゃないよと
いう意味が含まれている様な気がしてなぜか私まで気が引き締まりました。
新しい事への挑戦は必ず必要だと思います。
限られた場所だけを見ていてはその空間が当たりまえになってしまいます。
私も挑戦を忘れず、日々頑張ろうと思えた1日でした。
湯浅
こんにちは。お正月は終わりましたが、まだ朝ご飯はお餅を食べています寺内です。
皆さんは朝ご飯何を食べていますか？
スタイルの朝食があると思いますが代表的なのが お米、パンですよね。
そこでカロリーを比較してみました。
お米 １００グラム １６８キロカロリー（おにぎり１個分）
食パン １００グラム ２４６キロカロリー（１枚半）
圧倒的にパンの方がカロリーが高いのです！
パン生地には卵やバター、砂糖などが練りこまれていますからね・・・。
食パンだと２４６キロカロリーですがクロワッサンやメロンパンなど砂糖やバターをたっぷり使うものは
５００キロカロリー前後です。
わたしはパン１つでは物足りないのでたくさん食べてしまいますが
恐ろしい摂取カロリーです
私もこれからなるべくカロリーには気を付けたいと思います！
満員電車で朝からストレスが溜まるので筋トレで発散させている岡です。
先日ふらっと買物していると、思わず目が止まりました。
筋肉マグカップです。
この大胸筋に目を奪われ、衝動買いしちゃいました。
コップは必要ないのですが…
職業柄、どうしても筋肉に反応してしまいます…
早速ヘミングで嬉しそうに使っていますと、スタッフ達から何ですかそれ？いいですねー。となかなか好評 です。
ユーモアを取り入れながら、筋肉の価値を伝える。我々の仕事に大切な感覚です。
今度の筋トレ後はこれにプロテインを入れて飲むしかないですね。
こんにちは、宮崎です
今館内ではイベントを行っています。
ご存じの方もいらっしゃると思いますが、ダイエット祭りを行っています。
ちなみに私も密かに実施中です
ダイエット祭りは2月14日までに体脂肪測定を行い、3月14日以降にもう一度測定を行って
どれだけ体脂肪率が減ったかを競うものとなります。
対象は会員の皆様です！
エントリーは無料！
しかも、エントリーしていただいた方には「加圧10分無料券」、
脂肪や糖分の吸収を穏やかにしてくれる「賢者の食卓」をプレゼント！
しかもしかも、一番体脂肪率が多く減ったかたには豪華景品をプレゼント
これはやるしかありませんね（笑）
ジムでお待ちしています！
寒い日が続きます。そろそろ本格的に雪が降り始めるのでしょうか？
そろそろスタッドレスタイヤが活躍する時が来ました。
こんにちは。寺内です。
皆さんご存知の方もいらっしゃると思いますが、
私１月からパーソナルストレッチデビューしました！
なんと！１月中であれば３０分５２５円で受講することができます。（お一人様１回）
肩こりや腰痛でお困りの方、この機会に一緒に健康な体をつくっていきましょう！
