本日クリスマスと言う事で2013年も後1週間となりました。
飲み過ぎ食べ過ぎによる、体重増加が心配な岡です。
クリスマスといえばサンタさんですが、皆さんはいくつまで信じてましたか？
お兄さんや、お姉さんがおられる家庭は早くにサンタは両親だとバレてしまいますが、信じ ている期間を大切にしたいですね。
年末年始のお知らせ
年末 12月30日まで通常営業
年始 1月4日 特別営業日 18時まで
1月5日から通常営業
4日は新年イベントを開催します。詳しくは館内ポスターをご覧ください
スタッフブログ
こんにちは。宮崎です
先日東京に行き、ピラティスの勉強をしてきました！
私自身改めてピラティスの良さを体感できましたし、とても勉強になりました。
より良いレッスンができるよう、もっともっと勉強していきます！
ちなみに皆さんはピラティスをご存じですか？
「ヨガと何が違うの？」とよく聞かれます。
ヨガは様々なポーズを使いながら心身ともにリラックスさせるもので、ピラティスはピラティスの呼吸法を使いながら体を正しい位置に保ち、筋力強化や姿勢の改善をしていくものです。
ヨガにも少しピラティスの要素は入っていますし、ピラティスにもヨガの要素が入っています。
似ているようで似ていないという感じです。
ピラティスは正しい姿勢を保ちながら、体を動かしていくのでご自分の体の歪みやクセがわかると思います。
ちなみにちなみに、毎週水曜日の13：45～14：35の50分間で、ピラティスのレッスンをしています。
お昼間の時間帯なのでお仕事がある方はなかなか来られないと思いますが、機会があった時はぜひご参加ください！
お待ちしています
こんばんは！湯浅です。
12月も中盤に入りました。年末年始の準備で
お忙しい方も多いのではないでしょうか。
年末年始といえば運動が減り、摂取量が増えるというのは定番です。
そんな生活を繰り返していれば体重が増える事は目に見えています。
そこで少しでも正月太りを解消したい方に、ヘミングではお得なキャンペーンを
実施しております。
○レギュラー会員の場合
通常入会だと・・・
年会費5,250円+月会費9.030円＝14.280円
↓ ↓ ↓
12月までのキャンペーンの場合
年会費0円+１月目の月会費3.900円＝3.900円！！
さらに、さらに！！
ダイエット、冷え性改善、疲労回復などには最適な
加圧トレーニングが通常３０分4.200円のところ、０円！！
無料で受講して頂けます。
先着３０名様限定！お急ぎ下さい！！
更に紹介キャンペーンも実施しております。
会員様からご紹介頂き、ご入会して頂きますと
アロマ着き加湿機をプレゼント致します。
ヘミングのラウンジにいつも置いてる加湿機です。
いつもアロマの香りで癒されています。
風邪の流行るこの季節、適度な加湿と運動で健康的な体を作りましょう。
１２月30日までのキャンペーンです。
この機会にヘミングで皆と一緒に運動しましょう！！
お待ちしております。
湯浅
もうすぐクリスマスですね。
皆さん、何か予定があるのでしょうか？(^_^)
大切な人へのプレゼントは用意できましたか？
ちなみに私は猫が欲しいです。こんにちは。寺内です。
私の学生時代のクリスマスの思い出と言いますと…アルバイトをしていた。
若者らしくない！笑
と言いますのも、私のバイト先はクリスマスが一番忙しいので、高校2年生～専門２年生まで１２月２３～２５日はみっちり働いていました。
勿論、アルバイト全員総出です。
働き終わったら、皆でラーメンを食べたり、銭湯へ行ったり、朝まで喋ってそのままバイトへ行ったり…すごく良い思い出です。
そんな私、今年の２５日はお休みなのです。
クリスマスが休みって凄く違和感で落ち着かないのですが…。
とりあえず家でゆっくりして、ピザとケーキが食べたいとか考えています。
皆さんはどうクリスマスを過ごされるのでしょうか？
よければ聞かせて下さい。
食べ過ぎ、飲み過ぎには注意ですよ
皆様、ご存じだったでしょうか？
先週の夜、亀岡は氷点下になりました！
あー寒い。
鼻から息を吸うと鼻が痛くなる程です。
外は乾燥しているのでマスクが必要になりますネ。
体調管理には十分ご注意ください。
「家に帰ったら手洗いうがい」
細かいことかもしれませんが、風邪をひかない為には薬より、
毎日これを行うことが重要だと私は思います。
まさに、継続は力なり！！！
ですよ
毎日の積み重ねが大切だということです。
心掛けていきましょう！
宮崎
