こんにちは。最近加湿器を買いました寺内です。
結構前から加湿器が欲しくて、楽天スーパーセールで購入しました。
注文が混み合い、届いたのは先週ぐらいです
待ってました！
毎年、エアコンによる空気の乾燥で喉と目が痛いので、加湿器に助けを求めたわけです。
さらに空気が乾燥していると喉や鼻の粘膜も乾燥し、ウイルスを排除する働きも弱くなってしまいます。
空気の乾燥を防ぐことで、風邪の予防もできちゃいます！
まだ今年はエアコンを入れてないので、加湿器はデビューしていませんが、きっと大活躍してくれることでしょう
加湿器と言えば、皆さんお気づきかと思いますがヘミング亀岡にも置いてあります。
只今紹介キャンペーンで、ご家族やお友達がご入会するとあの加湿器がゲットできます！
皆さん、今年の冬は加湿器で風邪を予防して元気に身体を動かしましょう！
こんにちは、宮崎です
ヘミングの前の前にあるイチョウの木はすでに紅葉し、散りはじめているところです。
この時期にフロントから見える景色は最高です！
「今年もそろそろ終わりか…」なんて思いながら見ています。
話は変わりまして、こんど私は初の登山をしてきます
がっつりとした登山の服は持っていませんが、
なんとか服装も馴染ませて気合いを入れて行きたいと思います！
それより、登山にはこれが必要！というものはありますか？
何がいるのかすらわからない私…（笑）
誰か教えてくださーい
いつでも受付しています！
本日急激に気温が下がり、パッチを履くか悩み中の岡です。
パッチと、朝方の布団の暖かさはたまりませんね。
さて、まもなく今年もボージョレヌーボーが解禁となりますね。
そんな中、丹波町にある丹波ワインハウスへ遊びに行ってきました。
丹波ワインも新酒が11月8日に解禁となっていました。
なんと工場見学（無料）をすると、新酒のワインが3種類試飲できるんです。
今回初めてワインが出来るまでの工程を学びました。
ブドウの品種、収穫の時期、発酵回数、ビン詰等のワイン作りを学んでから飲むワインは違いますね。
単なる消費では無く、それまでのこだわりの工程、生産者の想い等を踏まえて口にすることで、いつもより美味しく頂けます。
これは我々スポーツクラブに置き換えても同じです。
単に体を動かしてカロリー消費して頂くのでは無く、なぜこのマシンが良いのか。
スタッフは専門力を磨く為にどのような努力をしてるのか等プロセスを理解して頂く事で、意味を理解してトレーニングをして頂けます。
これで効果が変わります。
このような事を丹波ワイン工場見学から気づかされました。
さて、今からワインを頂きます。
乾杯
こんばんわ、東です！
最近、雨の日が多くなってきましたね。
洗濯物を干そうと思った日に限って、雨が降るので
なかなか洗濯物が干せません(笑)
室内で干しても良いんですが湿気が…
はい「湿気」ですが、この風邪をひきやすい季節には重要な盾になってくれます。
風邪などのウィルスは乾燥した場所が大好きで、湿度が40％以下の場合、咳により
空中にまき散らされたウィルスは30分間空中を漂うと言われています。
逆に湿度が高いとウィルスが舞い散ることができないので、感染が抑えられると言われています。
室内の湿度を高めるには、加湿器などがお勧めです！
さて、風邪をひきたくないという方にお勧めの情報があります！
実はヘミングでは、11月30日までに、紹介いただいたお友達が入会された場合に特典として
アロマ加湿器をプレゼントしています
女子更衣室前に見本の加湿器を設置していますので
ぜひご覧ください！
こんばんは、宮崎です
最近鼻水が止まらない私…
寒くなってきたからか、いつも以上に…止まりません（笑）
しかし、そんなことは気にしません！
今日も元気に半袖で仕事しております
寒さや鼻水なんかに負けてられません。
家に帰ったら「手洗いうがい」
めんどくさくなりがちですが、風邪を予防するためには一番効果的だそうです。
日々の積み重ねが大切ということですね。
体を変えようとするときでも同じです。
例えば体を柔らかくしたいのであれば、運動後やお風呂上りのストレッチが一番効果的です。
運動は毎日できなかったとしても、お風呂上がりのストレッチなら毎日できるはず。
これを繰り返すと必ず柔らかくなります！
私がそうだったので。
何事にも日々の積み重ねが重要ということですネ
と、改めて感じた宮崎でした。
