スタッフブログ

こんにちは　濵野です

急に気温も下がり、寒いですね・・・。

雨も１日降るみたいなので、来館される方は気をつけて来て下さい。

明日はまた少し暖かくなるみたいで、衣替えが難しいですね・・・(笑)

風邪ひかない様に頑張りましょう！

１０月になり、私もまた１つ歳を重ねてしまいました。

早いですね。瞬きしたら３０歳になってしまっているのではと思うくらい早いです。

成人式もつい最近の様に感じますが、もうだいぶ前になっていて１０代のキラキラオーラに

眩しさを感じてしまいます。

他人の子どもの成長を見てるともっと月日の流れを実感しますね。

もう小学校卒業！？とか、キッズスイミングでももう特級になったの！！？とか

子どもの成長はとっても早いので余計にびっくりします。

私も諦めずどんどんレベルアップしていきたいです。

２０代後半に入っていくので、友達とはお肌のメンテナンスとか食べるものとか

身体に気を遣って過ごさないといけないよねと話していました。

いつまでも若々しくいたいので今から頑張ります！(笑)

いとこもおじいちゃんも周りの友達も１０月生まれが多く、誕生日パーティーはまとめられがちですが・・・

今年も元気よく１年過ごして、２０代後半を充実させるよう色んなことをやっていきたいなあと思っています。

まずは１０月ダイエットですね。頑張ります！

ではまた来週！

こんにちは、川上です。

気温差が激しくなってきましたね。

今日は冷えるみたいなので、温かい恰好をしてくださいね。

さてさて、新ドラマが始まりますね！

また録画で追いかけるようにみていくので遅くなりますが、、、。

いやぁ、また面白そうなのが沢山♪

今回は作品数も多い気がしますね＾＾

また見始めて少し経ってから、何が好きで見ているか載せられたらいいな♪

TVっ子バンザイ🙌

では、またよろしくお願いします♪

爽やかな秋晴れの日々が続くこの頃、お健やかにお過ごしのことと存じます。

畑中です。

家庭内の騒音＝「い・び・き」の第3弾です。

睡眠時無呼吸症候群シリーズです。

睡眠時無呼吸症候群（SAS)は、ぽっちゃりさんがなるものというイメージは必ずしも正しくないということなんです。

確かに、太った人は首回りにも肉がつきますので、それが原因で気道が狭まり、SASになるケースも多いです。

しかし、SASは肥満の人だけがなるもの、という認識は間違いなようです。

SASの一番の原因は骨格で日本人は、基本的に頭部が上下に長くて奥行きが狭く、平たい顔だから、もともと顎が小さくて、気道が狭いのです。

顎が小さいと、舌が口の中で持ち上がり、上顎の軟らかい部分（軟口蓋）と近づくこととなり、気道が狭まるために、いびきが起きやすくなるのです。

もともと骨格から気道が狭いところに、体重が増えて気道に脂肪がついたり、歳を取って気道周辺の筋力が落ちたりすることで、SASが生じてきます。

また、強い疲労があったり、お酒を飲んだときにも筋肉がゆるむので、こういった場合も気道が閉塞しやすくなります。 　

骨格の問題なので、細身の人でも、子どもでも、いびきやSASは起こり得るのです。

さらに骨格の特徴は遺伝しますので、両親のどちらかがいびきをかく場合は、子どももいびきをかきやすい傾向があります。

いびき一族の方はご注意ください。

※ヘミング亀岡では、施設体験・見学を実施しています。

運動不足でお困りの方、肩こり・腰痛等を改善したい方、ダイエットしたい方 …。

あなたの目指すべき場所は、ここにあります!!

健幸生活をここからスタートしましょう!!

ご利用をお待ちしています。

スポーツクラブ　ヘミング亀岡　（０７７１－２９－０８２０）

こんにちは　濵野です

９月ももう終わりですね。早いです。

１年が早すぎて歳を感じてしまいます。

最近ゲームばっかりしていまして、少々寝不足気味・・・。

ワンピースの海賊無双をコツコツと進めています。終わりが見ません。

ずっとゾロを使っているので、他のキャラも使ってレベル上げていきたいですが

なかなか手を出せず、ゾロのレベルばかり上がっています。

そんななか、パワプロくんも買ってしまい・・・。

阪神ばっかり使って、ヤクルトに負けっぱなしです。

現実のリーグ戦はCS戦に残れるんでしょうか。楽しみに見ています。

そういえばバレーも始まっていますね！

見ていると私もやりたくなってきます。和歌山に帰った時に小学生に混ぜてもらいます(笑)

今年もあと３ヶ月になりました。

１０月は渡邉とダイエット頑張ろうと意気込んでいるので見届けて下さい。

ではまた来週！

こんにちは、川上です。

雨が続いたり、暑くなったり、寒くなったり、、、。

体調不良にお気を付け下さい。

タイトル通り、キッズ作品は毎週撮りですｗ

年齢に似合わずですが、、、。ｗ

特撮ヒーローものやプリキュアはこの仕事を始めてから子どもとの会話に繋がればいいなと見始めたのがきっかけですね。

これもドラマと同様に録画を追いかける形なので、まだ新しい「仮面ライダーギーツ」には追い付いていませんが、、、。

あまり集中して観るわけではありませんが、良い話も多く。

今も尚、私が思うベスト作品は、菅田将暉のデビュー作品となっている「仮面ライダーW(ダブル)」です！

凄くいい話なので、見て欲しい♪

これからこの作品を抜くものはでてくるのか・・・？

これからも毎週撮りで楽しみにみていきます♪

ではまた、よろしくお願いします！