どもども、宮崎です
以前私はすごく素敵な景色を見ました。
それがこちら↓
お店の裏口を出たところです。
開けた途端…
「なんじゃこりゃー！素敵すぎる！」と感動し、この景色に見入ってしまい固まってしまいまいました
亀岡に来てもう2年？3年？（笑）
改めて亀岡は自然が多いなと実感…
やっぱり自然が多いと、空気が澄んでますね。
亀岡は空気がおいしい！
ただ亀岡の虫さんは京都市内に比べて一回りくらい大きですが…
自然が多い亀岡が大好きな宮崎でしたッ
スタッフブログ
おはようございます。湯浅です。
連日の猛暑ですが、熱中症対策されていますか？
のどが渇く前に水分補給心掛けてくださいね！
さて先日、姉のお家に遊びに行った時の事です。
姉は結婚して子供もが一人。私の甥っ子です。
１歳を過ぎてから歩く様になり、少し話せる様になり、
見てるだけで満足しておるます。癒しです。
先日はお風呂に入る為、オムツ１枚になった時です。
肩甲骨が綺麗♪♪
職業病ですね。私もこんな肩甲骨が欲しい。
では、今日はオススメの手土産を紹介しましょう。
姉の家に持って行った手土産です。
藤森にあります、アデリーヌの桃太郎というケーキです。
某番組で取り上げられた事もあり有名になりました。
夏限定なので１年待って再会出来るケーキ。丸ごと桃が
使用されているので、ボリュウムも満点です。
桃好きの方には是非食べて頂きたいケーキです！！
手土産に持って行くと喜ばれる事間違いなしですよ！
湯浅
こんにちは！
父親がついにスマホデビューしました。寺内です。
これで家族全員スマホです。
母→私→兄→父 の順番で寺内家はスマホ化されました。
昨日、私は足を痛めていたので一日家にいました。
偶然、父親も仕事が休みだったのです。
なので、一日中父親にスマホの使い方を伝授していました。
私もそんなに詳しくないので伝授というよりは、二人で試行錯誤していた感じです。笑
普段は私が父親に「これどうすんのー？」といつも聞いているのに、
昨日は父親が私に「これはどうやったらええんや？」と、立場がいつもと反対でした。
すごーく変な感じ。不自然不自然。笑
しばらく父親との会話はスマホ一色になりそうです。
それでは、最先端機器に翻弄されまくりの寺内でした。
こんにちは。火曜日の夜中、足首を謎の激痛に襲われた寺内です。
熱さで夜中の3時頃目が覚め、リビングに水分を取りに行こうとベッドを降りると…
イタタタタ！！！
普通に歩く事ができませんでした((((；ﾟДﾟ)))))))
必死の思いで壁を伝いながらリビングへ…。
今まで味わったことのない激痛に少し心配になりました。
そして私は思い出しました。学生の頃学んだRICE処置を。
RICE処置とは、
REST 安静
ICE 冷却
COMPRESSION 圧迫
ELEVATION 挙上
の頭文字を取った応急処置の方法です。
スポーツの現場でよく使用されます
私は寝ぼけた頭で捻挫かなぁ、と判断しました。
別に捻った覚えはありませんが。笑
速やかに、無駄に動くのを止めて部屋に戻りました。
ビニール袋に氷を入れ、タオルで包み足首を冷やしました。
腫れや痛みを抑える事ができます。10〜15分が目安です（´-`）.｡oO（
次は圧迫。腫れや内出血を抑えるのですが、手元にテーピングが無かったのでしてません（安静が第一です。）
最後に挙上。患部を心臓より高く保つことで、炎症を抑えます。
段ボールの空箱があったのでそこに足をのせ、そこで夢の世界へ（´-`）.｡oO（
次の日の朝、だいぶ痛みが和らぎました！
その日は一日安静にしていました。
普通に歩けるまで回復しました。
結果、捻挫ではなく…何だったのでしょうか
今回思った事は、何とか歩けるから大したことないか・・・。と思わずに、すぐに安静にすることです。
皆さんも身体に異常があれば安静にし、改善が見られなければ病院に行きましょう！
こんばんは！
宮崎です
最近湿気が多く、ジメジメしていますね。
今の天気が一番苦手です。
体はベタベタするし、髪の毛は広がりまくるし、晴れていてもいい気持ちになりません。
もっとサラッとした天気になってほしいものです！
ベタベタするのが特に苦手な私には、今の時期がかなり苦しいです。
また、湿気が多いと熱中症にもなりやすくなってしまいます
今の時期が一番危険…
そんな時には水分補給をこまめにしましょう！
と、よく言いますが
「水分補給＝水」
なんてことになっていませんよね？
水を取ることも大切ですが、水だけでは体に十分な栄養補給はできません。
そんな時は「からだ燃える」を飲みましょう
水に混ぜて飲むだけで、ビタミン・クエン酸などたくさんの栄養分を補給することができます。
トレーニングをする時にはもちろん、ちょっと喉が渇いたなと思った時に飲んでもらっても構いません！
大人子供問わず、どんな方でも飲んでいただけます！
スポーツドリンクを飲んでいる、そこのあなた…
スポーツドリンクは1本何円しますか？
いいものを飲もうと思うと、少し値段が張ってきませんか？
からだ燃えるなら！なんと1本、約88円！！
こんな安くて栄養補給もできるドリンクはなかなかありませんよー
まだ飲んでいないあなた…
まだ飲んでいないんですか！？
ヘミングではみんな飲んでます！
あなたも、からだ燃えるファミリーの仲間入りしましょう
フロントでお待ちしています
