こんばんは！
東です！昨日、今日と風が強いですね
さすが爆弾低気圧
通勤途中の桜の木も花が散って少し残念です
さて、今少し自分の中で小さなブームが起きています…
それは…プロテインの混ぜあわせ
!!
今のところ「チョコ×バナナ」が1番しっくりきます
次点で「カフェオレ×チョコ」ですね
混ぜてみると今までの味が少し変化して美味しくなったり、
何とも言えない味になったりして飽きが来なくなります
プロテインに飽きた！という方は、混ぜ合わせを試してみるのもいいかもしれませんよ
ちなみに今日はストロベリーを飲みました
こんばんは！ 宮崎です。
今日の雨の降り方は、普通じゃないですね
道路が湖になっちゃってます。
そして雷ピカピカ、ゴロゴロ 
足元は雨に濡れてビシャビシャに…
傘さしてるのにー
でも月曜日からは晴れるみたいですね。 ほんとによかった
晴れたら近場を散策がてらに、ウォーキングにでも行こうかな！
その時はブログで報告しますので、お楽しみにっ!
おはようございます。
数日前から花粉症がひどく、苦しんでおります、湯浅です。
今年はすごくキツイ様な気がしますが、皆さんいかがでしょうか。
事務所内では、皆がずるずる。ティッシュが手放せません。
さて、４月に入り初めての金曜日です。
今日からアクアの時間が変わります。
以前はお昼の時間帯だったレッスンですが、今日からは
10：30からと朝のレッスンに変わりました。
今日は初めてなので私もドキドキしています。
皆さんと一緒に朝からスッキリできる事を楽しみにしてますね。
湯浅
こんばんは！
昨日の地上波で放送していた「カールじいさんの空飛ぶ家」を観て、
開始15分ほどで泣きそうになった東です。
いや～、おじいちゃんと犬が出てくる映画は卑怯ですよね！
そんなの泣くに決まってるでしょ！って感じですよね
さて、昨日は映画観ただけじゃなくボウリングに行きました！
久しぶりのボウリングでしたが、9ゲームも遊んでしまいました
さすがに8、9ゲーム目には太ももやら前腕やら指とかあちこち悲鳴を上げていましたが、
なんとかアベレージ140ぐらいをキープしていました
皆さんはどれくらい行くんでしょうか？
ボウリングをした翌日、すなわち今日！ですが…
筋肉痛です…!!
やっぱり、普段使っている筋肉と違う筋肉を使っているんですね
皆さんも久しぶりの運動の時は、無理をしないようにしましょう
こんにちは！
今はどの道を通っても桜満開ですね
こんなには桜が美しい日本に生まれたことを嬉しく思う田中健治です
桜には「出会い・別れ」のイメージがありますが、それ以上に「美しさ」があります。
海外からの観光客も多く、日本が自信を持てるアピールポイントだと思います。
京都にもたくさん名所がありますが、こんな写真を見て感動しました。
これは伏見の疎水沿いの写真です。
水面に映る桜がとても美しいです。
亀岡にもスポットがあるみたいなので
行けたらいいなと考えています。
またいい場所があればおしえてください。
