昨日、魚民で食べたもつ鍋が想像以上に美味しかった西田です。
日々運動をされている皆様と同じように私自身もスポーツクラブに会員として入会しています。
週に１回ぐらいのペースで、通っています。 出来れば何とか２回は行きたいと思っていますがなかなか難しいです。
時間にも限りがありますので、１回の運動時間はだいたい１時間くらいです。
内容的には筋トレをして、有酸素（ランニング）をして、シャワーしてサウナと至ってベーシックな利用をしています。
運動後は当然のことながら自宅まで帰るのですが、その時に体が暑いくらいに暖まっていて、
全く寒くないのがジムに行って一番良かったとこの季節は特に思います。
冬こそ運動です。カイロ要らずです。
皆様もポカポカ体でカイロ要らずでこの寒い冬をお過ごしください。
西田
こんにちは！
昼間に少し雪が降ってテンションが上がりました東です！
晴れていたので少ししか見れなかったんですが、確かにちらほらと雪が…
いやぁ冬って感じがしますね
え～タイトルに雪やこんこんって書いてますが、
ぼくもここ最近こんこんしてました…
はい、風邪です
木曜日に風邪でお休みしてしまったんですが、
「歪み改善」や「BODYPUNP」レッスンに参加している方には
ご迷惑と心配をおかけして申し訳ありませんでした。
心配して声をかけて頂いた方、ありがとうございました！
今ではだいぶ体調も良くなっています！
皆さんも風邪には気をつけましょう！
特に1人暮らしの人は無理せずに早めに病院へ!!
こんこんするのは雪だけにしておきましょう
こんにちは！急な気温の変化に体がついていかない宮崎です
最近急に気温が下がりましたね。
冬の準備はまだいいかと思っていましたが、そろそろ準備に取り掛かった方がよさそうです
先日は市内でも、あられ？みぞれ？が降ったそうで。
今年は冬の訪れが早いように思います！
もう少しゆっくりでもよかったのに…笑
雪の降りそうな天気や気温が続きましたが、今日は天気も良く
青空も見えています！
かなり綺麗な青空だったので、写真を撮りました
こちらー！
自宅の窓からの景色です。
心地よい風と、この景色を見て癒されました。
毎日こんな天気の日が続いたら、毎日が癒しですね
景色を見て、ほのぼのしている宮崎でした！
湯浅です。
只今、事務所内での外気計測温度は
-0.03℃です。そりゃ寒いはずです。
亀岡の冬が来たと実感します。
亀岡店ではスイミングスクールを実施しています。
昨日、スクール生のちょっとした事に何だか心が温かくなる出来事が
ありました。
いつもやんちゃでスタッフの言う事なんて
1回でちゃんと聞いた事が無い様な子供達です。
スクールの中でも担当者はいつも格闘しています。
そんな子供達が、ある人を見て悲しそうな顔で一言。
[何で泣きそうなの？」と。何かを感じ取ったかの様に発しました。
実際その人は少し悲しい顔してたんですが、その一言で笑顔に
なり、私までその言葉、表情に泣きそうになった始末です。
やはりどんなにやんちゃな子供でも、純粋です。
そんな事、大人じゃなかなか聞けないですもんね。
昨日は、子供の純粋な心に撃たれてしましました。
こんな事があるから頑張ろうって思えます。
ちょっと心もポカポカした所で、
最近食べたスイーツです。
ルタオのチーズケーキ♪
北海道のお土産に頂きました。
濃厚だけどさっぱりした後味が最高です。
では今日も1日頑張りましょう。
湯浅
