こんにちは、東です。
さて、皆さんの中にはもうご存知の方もいるのではないでしょうか。
このたびヘミングに新しいスタッフがやってまいりました！
東 優樹君と上山 勇伍君です
2人ともジムスタッフなのでジムに立っていることが多いと思います。とても良い子達なので、見かけたかたは温かい目で見守ってあげて下さい
ちなみに、東君は私と同姓ですが弟ではありません
笑
上山君も以前からいるスタッフの上山と関係がないそうです。
兄弟？っていろんな人から聞かれましたがちがいますよ～
それではみなさん、新しい2人のスタッフをよろしくお願いします！
少し前に前髪を切って、さっぱりした宮崎です！
最近コオロギやクモをよく見ます
田中さんはブログで慣れたとおっしゃっていましたが、私は全くダメです…
これから先、慣れることはないと思います
何故あんなにたくさん足があるのか…
私の素朴な疑問です。いや、重大な疑問かもしれません
最近蚊も出てきたみたいなので… 油断できませんね。
まだまだ虫が出てくるので気を抜けない宮崎でした！
こんにちは。最近秋の味覚を堪能してます、湯浅です。
突然ですが、日本三景何？と聞かれたら言えますか？
京都府 天橋立
広島県 宮島
…。
答えは、宮城県 松島です。
先日この中の一つ。天橋立に行ってきたんですが、
車中でこんな話になり、4人中、3人がこの状態になったんです。
地元の事は詳しいのに、なぜか松島だけ抜けちゃいます。
久しぶりに上に登って股覗きしてきました！
いつ見てもあれが自然に出来たと思うと感動します。
ちなみに写真は
何回見ても竜が登っているようには見えません。
帰りはお決まりのトレトレ市場行って海鮮食べて帰って
きました。
自然の雄大さに触れながら気分転換も
良いものですね。
次はどこにしようかなと考えてます。
湯浅
少し秋らしくなってきたのでしょうか。夜も涼しくなり快眠の西田です。
先日、阪神タイガースの金本選手が今シーズンでの引退を発表しました。
『鉄人』と言われた金本選手でさえ、近年は怪我に苦しみ、思うような成績が残せていませんでした。
引退会見では自身の現役生活を振り返り、『喜びが３割、苦しみが７割の現役生活であった。』と
話していました。
花形選手であった金本選手でさえ、選手生活のほとんどが苦しみとの戦いであったのだと感じました。
野球は普段あまり見る機会がありませんが、多くの苦しみと戦った金本選手の素晴らしき最後の勇姿を見たいと思います。
西田
こんにちは田中健治です
亀岡にきて早5ヶ月！！
始めは苦手だった虫にも慣れてきました(´・ω・｀)
またコオロギか…またヤモリか…などなどの繰り返しです。
そして今朝、サワガニがなぜかフロントに居ました
捕まえて隣の川に返してあげました。あー成長した！笑
「慣れ」って良いこともあれば、良くないこともあります。
トレーニングに於いて「慣れ」はあまりよくありません。
（※ここでは同じメニューで同じ負荷を繰り返すことを指しています。）
トレーニングは同じ負荷で行い続けても、効果は止まってしまいます。
トレーニングの原則には「漸進性」というものがあります。
慣れてきたら負荷を徐々に上げてくいきましょう！ということです。
例）筋トレのウエイトをアップする
ランニングの速度を上げる、傾斜をつける
バイクのレベルを上げる
スタジオレッスンにチャレンジする etc…
みなさんも試してみてください！
