こんにちは。
台風もどこかへ行き、このまま夏になればいいのに・・・。
さて今日は皆様にご報告がありますので
普段のような砕けたブログがかけません。
私は昨年１月１６日から約１年半の間ヘミング亀岡で働かせていただきました。
しかしこの度、７月１日付けを持ちまして、ヘミング出町へ異動になりました。
ヘミング亀岡の会員様、スタッフの仲間たちには、
大変優しく暖かく接していただき、とても居心地の良い施設でした。
短い期間ではありましたが、暖かい亀岡の皆様に接することが出来たのは、私の財産です。
今後もヘミングにおりますので、いつでも会えると思います。
ちょこちょこ顔出しに来ると思いますが、そんなときは気軽にお声かけてください。
また、皆さんもヘミング出町にお越し下さい。
こんにちは湯浅です。
台風が過ぎ去り、亀岡は少し晴れ間が覗いてますね。
昨日のブログにもありますように、亀岡店でもついに始まります。
加圧トレーニング！
加圧トレーニングは効率良くトレーニングが出来、女性や高齢者でも
安心して受けて頂けるトレーニングです。
実は私も疲れた時などに加圧して帰ります。
加圧したらしんどくて更に疲れるだけじゃないん？って思われるかもしれませんが、
疲労回復効果もあるんですよ。
トレーニング後は通常のトレーニングより早い段階で成長ホルモンが
分泌される為、回復効果も早まります。
加圧の効果は様々です。是非受けてみて下さい。
湯浅
こんにちは
本日も大雨警報がでており、気分がブルーな田中健治です
雨は嫌いです…
先日より館内啓示しております「加圧パーソナル」…ご存知ですか？
加圧パーソナルとは、腕や脚の付け根にベルトを装着し適切な圧を掛け
低負荷・短時間で行うマンツーマントレーニングです
ヘミング伏見店に於いては毎月200件以上の方が受講されています
効果は通常トレーニングの約3倍と言われており
ダイエットを始め、筋肉量アップ・アンチエイジング（若返り）・諸症状の改善・リハビリなどがあります。
こんなにすごいトレーニングが、亀岡初上陸しました！7月からスタートです！
予約は6月25日開始！初回体験2,100円（30分）です！
みなさん亀岡で加圧トレーニングができるのはヘミングだけですよ
まずは体験お待ちしております
一昨日の台風直撃で、雨風の強さに驚いた宮崎です。
警報が発令されましたが、そこまで強く降らないだろうと思っていました。しかし、想像以上に強い雨風で台風の恐ろしさを改めて実感しました。
しかししかし！昨日は雲の切れ目から青空が見えて、一昨日の台風がウソのようでした。今の季節は天候が変わりやすいので、困りますね･･･
台風がいくつか近付いているみたいですが、できるだけ影響を受けないように天気予報を常に確認しておきましょう！
早く晴れの日がきてほしいです。
朝は基本5時に起きています西田です。早起きは一日を有効に使えます。
先日の日経新聞に出ていましたが、これからの季節は熱中症対策が特に運動時は必要になります。
水分補給も重要ですが、運動30分以内のタンパク質と糖分を摂取することで、熱中症になりにくくなるということです。
これは体質改善をおこない、熱中症を予防するということです。
運動をおこなうこと、水分補給をまめにおこなうこと、そして運動後30分以内にタンパク質と糖分を摂取すること、
以上を実施して熱中症を予防しましょう。
西田朝は基本5時に起きています西田です。
早起きは一日を有効に使えます。
先日の日経新聞に出ていましたが、これからの季節は熱中症対策が特に運動時は必要になります。
水分補給も重要ですが、運動30分以内のタンパク質と糖分を摂取することで、熱中症になりにくくなるということです。
これは体質改善をおこない、熱中症を予防するということです。
運動をおこなうこと、水分補給をまめにおこなうこと、そして運動後30分以内にタンパク質と糖分を摂取すること、
以上を実施して熱中症を予防しましょう。
西田
