スタッフブログ

昨日はじめて、はちみつのパウンドケーキを作りました

ちょっと表面は焼きすぎましたが、

はじめてにしては上出来×上出来

お店に1つ、家族で1つ頂きました

これからも色んなお菓子を極めたいと思います

松浦でした

こんにちは湯浅です！

だんだん肌寒くなってきましたが、体調崩されて

いませんか？

先日、久しぶりにテニスしてきました。

練習まったく出来てなかったので、ぼろぼろでした。

しかし次の日が、更にボロボロ。身体が全身筋肉痛です。

情けない次第です。

しかし、テニスは普段使いにくい筋肉を使う事がよく分かります。

今は腹筋、右の三角筋、前腕筋、前脛骨筋がかなりダメージを受けてます。

先日はチーム内での大会を開きました。

参加人数は30名弱でしたが、2チームに分かれての団体戦です。

私達のお約束は「負けたチームが打ち上げ代を全額払う」というものです。

皆かなり必死になります。

今回は私のチームが負けてしまい、かなり痛い出費でした。

その分打ち上げは食べましたけどね♪

次回はリベンジ！頑張ります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ユアサ☆

こんばんは

最近通勤電車の中でとんでもない鼻水に見舞われ大変だった和田です。

先日、奥様にゆっくりして頂くために、

子供達を実家の近所の公園に連れて行きました。

滋賀県民なら大体知っていると思われる

”文化ゾーン”なるところです。

最初は図書館に行って本を読ませる予定だったのですが、

まさかの月曜休館日だったため

天気も良かったのでその周りを散策することに。

結構広い公園なので

ドングリや松ぼっくりを拾い、鯉を見てうろうろしている内に

あっという間に1時間

子供達はダッコをせがまず頑張って歩いてくれました

途中長男が限界に達したようで、ダッコーって言い出すと。

何とお姉ちゃんが手をつないで

「いこ！」って

お父ちゃん感動で写真撮っちゃいましたよ・・・。

最終的にはお姉ちゃんも疲れて

「もうしんどい~」

って言ってましたけど。

でもそこはお父ちゃんの底力！！

ジュースで釣っちゃいました

また時間があれば散歩行ってきまーす！

今日亀岡に来る途中、老いの坂で霧が出ており、

バスの運転手さんの運転を少し疑ってしまった松浦です

昨日、またもや大阪、桃谷という所に、

韓国料理を食べに行ってきました

はじめてホットというゴマだんごをベﾁｬﾝと潰した様なものを

食べました(写真はありません)

そして、大好きな蒸し豚と香辛料とざくろ酢を

家族へのお土産に購入

家に帰り、早速飲んで見ました

めちゃめちゃ美味しい

水割り、お湯割り、牛乳割りなどなんでもいける様で

もう1本、会社用に買えば良かったと後悔・・・・

そして私、今週、週3で韓国料理を食べています　笑

いっそのこと韓国へいけばいいのに！とつっこまれ

ついに来月韓国に行くことに・・・・

韓国スターに会いに行く訳でもなく

買い物をしに行く訳でもエステをしに行く訳でもありません

グルメツアー

今からとっても楽しみです

そしてお料理も頑張ってます

 紅茶のパウンドケーキ

月曜、はじめて1人で作ってみます

まつうらでした

朝晩は『涼しい』を通り越して『寒い』になってきましたね。

寒さにはめっぽう強いにしだです。

いよいよ運動の秋ですね。

皆さんのカラダ、そしてライフスタイルは変化していますか？

変化する（変える）ということは大きなパワーを必要とします。

例えば運動においては、有酸素運動主体でおこなってきたトレーニングを

筋力系のトレーニングに変更したり、またメニュー変更を勧められて

新しいメニューに取り組んでみたり、プロテインを摂取することを始めてみたり

などは変化だと言えます。

生活習慣においても就寝時間を早め、起床時間も早めるといったことも

大きな変化です。

変化は簡単には出来ません。なぜなら強い『決意』が必要だからです。

しかしながら、『変化』を受け入れ、実行に移さないと本質が変わることは

決してありません。

これは運動だけでなく、仕事・家庭・プライベートなど全てのことに

当てはまります。

成果を望むなら、ぜひ『変化する』ことにチャレンジしてみてください。

PS．９月３０日までセールを実施している『コンプレッションウエア　ゲーター』も

　　　皆様のカラダに確実に変化をもたらしてくれると思います。

この機会にぜひご購入ください！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西田