スタッフブログ

こんにちは、ジョジョに山中ブログが確立されてきました！！

今回の　レスミルズは

『ＢＯＤＹＰＵＭＰ』について！

ＢＯＤＹＰＵＭＰは　ダイエットへの世界一の早道というキャッチフレームです。

それはなぜかというと、基礎代謝を向上させることで、何もしていないときも、

消費カロリーが高く維持されるからです。

今回の　アスリートは（この企画は第１回です）

ハンマー投げ　室伏広治選手です。

ハンマー投げ金メダリストですよね！！

2004年　アテネ（五輪）　金　2011年　大邱（世界陸上）　金

なぜ　彼がもう一度復活して、金メダルを獲得できたのかというと！

それは、トレーニング方法を進化させたからです。

今はピーク時の5/1程の筋トレしかしないそうで、反復練習は全く行はないのです。

人間の身体は、年齢と共に　衰えるのは絶対です、それでも進化するためには、その人にあったトレーニング

が必要なんです。（この話の続きえお聞きたい人は、山中まで）

例として、プロ野球のイチロー選手や野茂選手

もし、振り子打法でヒットが打てるならみんなしてますよね！トルネード投法で三振がとれるならみんなしてますよね！

ひとにはそれぞれに合ったトレーング方法があるのです。

なのでトレーニングは　パーソナルトレーニング（個別トレーニング）をお薦めします。

今回の　洋楽は（第３回）

Ｌａｙｌａ（レイラ）　Ｅｒｉｃ　Ｃｌａｐｔｏｎ（エリック　クラプトン）

ギターサウンドが最高ですよね！！　曲の入りがとてもかっこいい感じで。

テンションも上がって、運動にはさいてきです！！

田邉さん

湯浅さん

松浦さん

偉大なる先輩たちが

「スポーツの秋」なブログを書いているので、

今日は迷わず、「スポーツの秋」！

場の空気は割と読めるほうです、熊谷です。

さて。

スポーツの秋。スポーツの秋。

今日の亀岡は青空です。

抜けるような、空です。

こういう高い秋空の日に思い出すのは、

大学時代の部活、ラクロスです。

ラクロスのシーズンは夏から秋です。

夏にリーグ戦が開幕し、

真夏の炎天下の中、リーグ戦が進みます。

秋になると、いよいよ終盤で、

ブロックの順位決定戦や、入れ替え戦などが入り

シーズンも終わりにむかいます。

今日みたいに、すっきり晴れた秋空は

先輩の引退をかけた試合や

リーグ入れ替え戦、自分の引退試合を

思いだします。

ラクロスは、本当に、ザ・青春！なスポーツです。

大学時代にラクロス部に所属していたことは

最高で、ものすごく貴重な時間でした。

秋空からそんな熱い時代のパワーをもらい、

静かに燃えながら、昼からの子供スイミングを

頑張ります。

スポーツの秋！といいながら、

思い出話になってしまいました。

先輩方のように、

「スポーツのあき?！」

と言えるように、

運動も頑張りたいと思う、熊谷でした。

「スポーツの、あき?！」

とりあえず、まずは言っておきます。

スポーツの秋いいですネッ

私もマリンスポーツ部、サーフィン部とかあれば入部したいです　笑

入部できない私は食欲の秋です

そしてハロウィンな秋です

今年はハロウィンに友達の結婚パーティーが

あります

もちろん仮装・・・・・

昨日、一昨日とＡＫＢ48のダンスの練習を

してきました　笑　(正確には21人でするのでＡＫＢ21)

ヘミングの新年会でも踊りましたが

今回はＡＫＢメドレーということで皆本気です。

衣装のスカートの丈が短くて襟巻きかと思いました。

 さてさて話は戻り、一昨日は素敵な大阪心斎橋の

素敵なダイニングへ行って参りました

友達のお店なんですがキラキラゴージャス

 シャンデリアもあり、ソファーや家具は少しアンテーク調で

京都でもこんなお店があればいいなと思いました

お料理も・・・

大好きなデザート

たまにの夜更かし、たまにのキツイお酒は

楽しくて、とってもいい一夜でした

松浦でした

こんばんは。田邉さんに続き、私も最近

スポーツな秋の湯浅です。

先日は私の所属するチームが亀岡新聞で取り上げて

頂きました。ちゃっかり私ものってます。

良かったら見てくださいね！

今週末も大事な試合があります。

頑張らねば！

最近、皆さんから「風邪か？」ってお声をかけて頂きます。

結論から言いますと、風邪ではありません。

学生の頃から、この時期になると咳が出て声がかすれ、

鼻が詰まり、くしゃみが出るという症状が現れます。

私も体調崩したと思っていましたが、しんどくないし。

先日、友人や家族に相談していると、

おそらく花粉症ではないかという結論に達しました。

咳出るとか思わないですよね。

困ったときのネット検索。

やはり咳の症状があるみたいです。

最近では、喉アレルギーと呼ばれているようです。

皆さんも気を付けてくださいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ユアサ☆

ね！スポーツの秋ですね！！

最近バスケ漬けの田邉です！

やればやるほど引退の時期を考えます。

昔は入ったシュートが入らない。

頭ではわかっているのに指示に対して

体が動かない。

集中力切れたら復活しない。

若い子は凄いなァと人事のように

ぼーっと見てしまう。

うん、やってる意味あるんやろうか。

ってなりますよね?

でもね、一回調子のいい日があると

すごく楽しくなります。

まだまだいけると勘違いします。

そして頑張ってしまいます。

引き際ってむずかしい。

最近そんなことを考える

真面目モードの田邉でした。