おはようございます。
湯浅です。
先日、久しぶりに他のフィットネスクラブで
働いている友人と会い、お互いの近況報告
などを行いました。
人それぞれ、考えや思いは様々です。
何が正しいなんて事は無いけれど、皆が
頑張っている事を知り、私も頑張ろうと思えた有意義
な1日となりました。
そして、昨日は私の祖母の誕生日。
なんと91歳になりました。
だんだん老いてきており、1人ではほぼ何も出来ない状態です。
小さい頃からおばぁチャン子だった私。
なかなか顔を見に帰る事が出来ていないので、
また実家に帰ろうと思います。
さて、今日と23日（金）は祝日営業日です。
スタジオレッスンはそのまま。プールレッスンは祝日プログラム
となります。
23日は私も「アクア」をしますので、平日はなかなか来れない
方も是非この機会にお越しください。
皆でカルニチンを飲んで効率良く脂肪を燃焼させましょう！
ちなみに、
私もカルニチン飲んでますよ♪
ユアサ☆
先日、はじめて淡路島へ行ってきました
以前から何度も淡路島へ旅行に行こうという
計画があったんですが、私の都合が悪く行けず
縁がないわ?と思っていたんですが・・・・
一番初めに感じたのは
近い！
思っていたより近くてビックリ！
そして
キレイ！
海も町も自然もキレイで、こんな近場にキレイな海が
あるなんて・・・・
マリーナの近くでバーベキューをしました
船にも乗る予定だったのですが波が高く、
延期に・・・・
次こそ絶対乗ってやる！と心に誓う松浦でした
カラダをもう少し変えたいと、新たな欲求が止まらないにしだです。
ヘミングではサプリメント『カルニチン』の販売を始めています。
皆様はカルニチンをご存知ですか？
カルニチンはダイエットや不妊に効果があるとして、数々のダイエットサプリメントや
健康増進サプリメントに配合されています。
カルニチンは、肝臓で合成されるアミノ酸の一種なのですが、
20代までは必要十分な量が体内で生成されているのですが、
その後年齢を重ねていくと、徐々に合成される量が減ります。
そのため、カルニチンをサプリメントとして飲むのが特に有効なのは、30代以上になってからです。
また、カルニチンには体内の脂肪や糖をエネルギーとして燃焼させる際に
その運び屋として燃焼を促進させる効果があるのですが、
年齢を重ねていくうちにカルニチンの合成量が減っていきますので
脂肪がたまりやすくなり、ダイエットが必要な体となっていきます。
よって、カルニチンを飲みながら運動を取り入れてダイエットをすれば、
かなりのダイエット効果が期待できるのはないかということで
最近ではサプリメント、スポーツドリンク、化粧品などに多く配合されています。
特に2002年に医薬品から食品に分類が移ってからは、数多くのカルニチン配合食品
ダイエットサプリメントが発売されるようになりました。
カルニチンは有酸素運動などと組み合わせて使うことで、
そのダイエット効果が効率よく発揮されます。
カルニチンを摂取してウォーキングやジョギングなどの運動をすると
体脂肪の燃焼が促進されることでダイエット効果が高まり、
メタボリックシンドローム解消、ダイエットの効率アップはもちろん、
高脂血症や糖尿病といった病気の予防に効果を発揮します。
そんなカルニチンを
９月３０日（金）まで
期間限定１０％ＯＦＦの割引にて販売いたします。
カルニチンを摂取して運動効果をアップさせましょう！
西田
洋楽が 大好きでたまらない。 山中です！
今日は Ａｌｉｃｉａ Ｋｅｙｓ の『Ｅｍｐｉｒｅ ｓｔａｔｅ ｏｆ ｍｉｎｄ』 にひったてます！
家は ２４時間 ＦＭが流れていて！
ＣＤは山のように積み上げられています
よく 居酒屋で 流れている有線を熱唱して怒られます！ワラ
ちなみに １人カラオケもよく行きますよ！！
おすすめの洋楽があれば教えて下さい！！
どうもこんにちは田邉です。
いや?昨日は暑かったですね…
昨日バスケの試合やったのですが
思うように体が動きませんでした。
年なのか…暑さなのか…
あせくさくさの私達は
遠路はるばる雄琴のあがりゃんせまで
行って来ました！！！
道中マ〇ドナ〇ドにてドライブスルーしたもんで
より異臭を放つ車内。
でかいお風呂にテンションあがりまくり！
こんなん初体験しちゃいました。
ドクターフィッシュてやつですね！
人の皮膚の角質をついばむお魚さんです。
結構昔からあるんですが
どこも有料なため経験したことなかったんです。
ここのドクターフィッシュはなんと無料！！
友人と２人で足をつけてたのですが、
そこにおじいちゃんと孫２人がやってきて
私達の隣に足を浸けだしました。
「じいじのとこめっちゃおさかなさんいるー！！」
覗き込むと、、、、ほんまや。
じいじに魚ほとんど持っていかれました。
孫には一匹もついてません。
じいじが上がった瞬間私達の方に魚が…
孫には一匹もついていません。
魚はとってもかしこいみたいです。
