スタッフブログ

昨日は朝から運がついてラッキーな予感満載だったにしだです！

『うん』のお陰でスタッフのの皆様にはご迷惑をお掛けしました。

さて先日、日経新聞に今年の上半期商品番付が発表されていました。

今回の番付は横綱が不在でした。

大関には『節電ツール』、『アフター４販促』のように震災関連の商品が並びました。

今回のヒット商品番付は全体的に小粒な内容だったと感じます。

私は個人的にはソウルマッコリが身近で好きですね。

昨日も少しいただきました。

マッコリは口当たりがいいので、ほんと知らないうちに酔いますね。

皆様にも気になるランキングはありましたか？

また教えてください！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にしだ

夏日な、亀岡から熊谷です。

夏といえば！

夏といえば！わたしはコレです。

ラフティング！

みなさま、御存知ですか？

超大自然の中、ゴムボートに乗って

激流を下っていく、

アウトドアスポーツです。

日本一の激流と言われている吉野川！

社会人になってから、

毎年夏には必ずラフティングに行きます。

体育館やグラウンドでするスポーツもすきですが

わたしはやっぱり

自然の中で思いっきり体を動かすのが

最高にたのしい！です。

同じ景色もなければ、

自分の思うようにいかないのが自然。

毎回くったくたになるまで、

おもいっきり楽しめます。

近場だと。なんと！

保津川でもラフティングできるんですよ！

家族で言ってる方も多いです。

この夏、めちゃくちゃおすすめな

アウトドアスポーツです。

吉野川ではこんなんもできます。

この超へっぴり腰は私です。

堂々と怖がらずジャンプできるよう、

今年は頑張ります！

色々なスポーツがありますね。

体をうごかすことって、やっぱり気持ちいいですね。

夏に向けて、ヘミングでおもいっきり

体をうごかしましょう！

あー。川にいきたい。

そして、海にもいきたい。

と思いながら、毎日プールで泳ぐ熊谷でした。

おはようごじゃりましゅ。田邉です。

さて、前回のブログの件です。

正解はココス行く?です

コメント下さった方。ドラえもんのレストラン大正解です！！

おめでとうございます！

何もないですが…

これに？をつけることで

今日ココスいこー？ってゆう

文章が成り立ちます☆

山盛りポテトフライとドリンクバーのみで

何時間でもいてましたね…

若気の至りですね。。。

若気の至りといえば

その昔パイレーツっちゅうお笑いコンビが

「だっちゅーの」ってゆうセクシーポーズで

流行語大賞をとっておりました。

ちょっとおばかな青春を過ごしていた

私と友人は、

「あんなんで大賞ならうちらでもいけるはずや！」

と、自分たちで何か言葉を

流行らしたいとたくらんでしまい、

「おなぽんたん」

と

「おなぺったん」

という言葉を作りました。

わざわざそれを説明した小さな本まで

ザラ半紙で作りました。

意味は…次回で（笑）

今週日曜日は

一緒に

を考えた友人の結婚式です。

楽しんできます☆

では、たなべでした。

おはようございます。

ダイエットしたい方や健康を長く続けたい皆さんは、ジムエリアで

２０回?３０回のウェイトトレーニングを進められていますよね。

この２０回?３０回というのには理由があります。

まず皆様に知っておいていただきたいのが、

ＲＭ（レペティション・マキシマム）

という言葉です。

横文字でとっつきにくい感じですが、

日本語で言うと「最大挙上回数」

簡単に言うと「決められた回数休憩なしで上げられる重さ」です。

なので、「1ＲＭ」の運動とは、１回持ち上げるのがやっとの重り

ということになります。

つまり「20ＲＭ」の運動とは、２０回持ち上げるのがやっとの重りで

トレーニングすることです。

これがきつければ、30ＲＭでもいいのですが、

しんどいのが長く続くぐらいなら、２０回くらいが適当かと思います。

２０回目に心が折れるかどうかという鬩ぎ合いの中で

頑張ってる自分に酔いしれることが出来れば

楽しいトレーニングに変わるでしょう。

自分が折れそうな時、もうちょっと頑張りたい時は

是非近くのスタッフに励まして！！って言って見てください。

ヘミング亀岡のスタッフはそんなアナタを全力で応援します！！

だから、２０回が限界の重さで日々トレーニングし、１ランク上の自分を作りましょう！！

夏はもうそこです！！　　

２０日（月）からパーソナルストレッチを担当させて頂くことになり、

緊張気味の松浦です

今月にご予約を取られると30分1,000円とお試し価格に

なっていますので、まだ1回もされたことの無いお客様は

この機会に・・・・お待ちしております

さて、友達から夏に向けて、海水浴やＢＢＱ、ジェットのお誘いメールが来て

少し夏気分になりました

毎年夏は前職場の全員でマリンワールドと夕日ヶ浦という所に1泊の海水浴にいくのが

今でも恒例行事なんですが、今からもう待ちどうしい

早く夏が来い！

そして水着が似合う体になりて?！

皆さんは夏の予定もうおきまりですか？

松浦でした