背中が心地よく筋肉痛です。明日は脚を追いこむ予定です。にしだです。
ジムエリアにて会員様にトレーニングのアドバイスをしていると
『15回×３セットだし、時間も無いから４５回続けておこなっている』という
驚きの事態に遭遇しました。
私たちスタッフの皆様へのトレーニングのアプローチが不足していたこと、
深くお詫び申し上げます。
15回×３セットと45回連続は全く別のトレーニングです。
45回連続で行うことで効果が無いわけではありませんが、
15回をぎりぎり挙上できる重量を行うことのほうが筋肉に対して
より効果的なアプローチです。
（2セット目、または3セット目は15回出来なくてもOKです）
まだまだ効果的なトレーニングを皆様にご案内出来ていません。
私自らさらに率先して、皆様のカラダ改革のため、トレーニングにストレッチに
最大限サポートいたしますので、これからもよろしくお願いします。
にしだ
こんにちは。熊谷です。
わたしがブログ担当の日は
ほとんど雨が降っております。
しかし。
前にも言いましたが、
雨,結構すきです。
雨の日を楽しむグッズを充実させるべく、
こないだのお休みにレインコートを買いました。
アウトドア用品店、いいですよね。
今回は、青いレインコートを購入。
通勤だけでなく、
アウトドアスポーツでも使えそうなものを
買いました。
これからの季節。
雨も増えますね。
そんな日でも外出に億劫にならないように、
雨の日グッズ、
みなさまも、充実させてみませんか。
そんなレインコートをきて、
かわいいカサをもって、
流行のレインブーツをはいて、
完全防備にすると、無敵です。
雨の日でも皆様が
足を運んでいただけるよう
雨の日でも
完全防備の熊谷は
ヘミングでお待ちしています。
お気をつけておこしください。
ＧＷ終わりましたね…
いかがお過ごしやったのでしょうか？
お休み満喫できたでしょうか？
わたしは金、土、日と三連休でした！
どうも田邉です。休みボケです。
今年はたけのこの出荷が
寒さの為遅れてるそうです。
って法事の時にお坊さんがゆうてました。
なので最近になってたけのこをＧＥＴしました。
まずは４月末に義姉からいただきました。
たけのこご飯作ってみたのですが
経理Ｈが「あたしこないだ薄くなってしまってーん」
とゆうてた通り薄味になってしまいました。
ちーん。。。
次回は頑張ろうと思った矢先に
フロントメガネＳより頂きました。
先週の木曜日の話です。
冷蔵庫にいれときますね?と
ゆうてくれてましたが…
忘れて帰りました。
まぁ次の日持って帰ったら大丈夫ちゃうの？
と思った皆さん。
金曜→もともと公休日
土曜→法事の為休み
日曜→もともと公休日
そうです。冒頭にもありましたが3連休です。
さぁ、たけのこはどうなっているのか。
いま冷蔵庫にありますがまだ見ていません。
そんな私の横で湯浅が
貰ったたけのこで作った
たけのこご飯食べてます。
ほんまたけのこさん、Ｓさんごめんなさい。
きっと今日はたけのこさんに説教される夢を見るはず。
私もパックリかしわ餅を頂きました
ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか?
私は日帰りで大好きな三重県へサーフィンしに
行ってきました
渋滞に巻き込まれることなくスイスイ進み3時間で到着
日焼け対策をすることをすっかり忘れていた私は、
1時間も経てば肌が赤くジリジリ・・・・・
日傘と日焼け止めをコンビニで購入し、
海になんかくるな! と言われんばかりの
格好でいました
帰り、晩ご飯はホルモンがいい?と発言したところ
じゃぁ『ちりとり鍋』食べにいこうか?と言われ
私はてっきり『モツ鍋』のことだと勝手に思っていたら、
あれ?
ホルモン味噌焼きそば?みたいな感じでした
だいぶ荒め感じの店で、お冷のコップは
まさかのワンカップ大関のリサイクルビンでした
亀八食堂おそるべし 笑
松浦でした
こんにちは、湯浅です。今日は子供の日で亀岡店にも
元気なお子さんがいっぱい来てくれています。
子供の日と言えば、鯉のぼりとこれ↓↓
チマキです!熊ﾁｬﾝと、しもッチもぱくっと美味しく頂きました。
しもッチは皮ごと？？
もちろん私も美味しく頂きました。
こんな時は子供に戻ります。
さて、皆さんご存知でしょうか？
皆さんにオススメしているプロテイン！
会員様の多くが飲んで下さり、ヘミングスタッフ一同嬉しく
思います。
体作りは運動だけでは成り立ちません。
運動・休養・栄養がそろってこそ体は良い方向へ変わります。
リニューアルの為、20％OFFは１２日までになります。
在庫限りで味も少なくなっていますが、
このチャンスを逃したらもったいないですよ。
何故必要なの？どんな味？と分らない事があれば、
いつでもスタッフに聞いてください！
ユアサ☆
